說到養(yǎng)生，相信我們大家也是非常的熟悉，而且不管是老年人或者是青少年，現(xiàn)在真的是越來越注重養(yǎng)生了，當老年人在養(yǎng)生的時候，到底應該注意哪些事項呢？老年人怎么樣很好的去養(yǎng)生才是最好的，那么現(xiàn)在為大家介紹一下老年人養(yǎng)生的一些事情。

老年人保健須從三大方面入手：

一是堅持良好的衛(wèi)生習慣，如飯前便后洗手，喝開水不喝生水，生吃瓜果要洗凈，實行分餐，使用公筷，不共用水杯，多開窗通風，冬春季不到人群擁擠的地方，寒冷時節(jié)出門戴口罩等。

二是注射疫苗，包括流感疫苗、肺炎球菌多糖疫苗、乙肝疫苗、傷寒疫苗等。

三是要防止意外傷害如跌傷等，須注意改善社區(qū)環(huán)境、設施及老年人的住宅建筑設計，構建良好的老年人社會支持環(huán)境;開展老年人心理咨詢和包括對其子女的健康教育，引導老年人進行適當?shù)闹橇�活動，參加富有生氣的娛樂，如經常讀書看報，給大腦新的信息刺激，以改善腦部血液供應，推遲腦的萎縮，做到有勞有逸，勞逸適度。

專家說，近年來社會上大量的醫(yī)療保健食品、藥品及器械廣告夸大甚至虛假宣傳，一些單位或個人打著“社區(qū)”的旗號宣傳組織老年人到非正規(guī)醫(yī)療機構體檢和購買醫(yī)療保健服務，也對老年人身心健康造成傷害，建議子女應勸導老年人不要參加非正規(guī)醫(yī)療衛(wèi)生單位舉辦的醫(yī)療保健活動，更不要到無資質的醫(yī)療機構體檢。

通過上面的這些內容的介紹，相信我們大家都了解了老年人養(yǎng)生的一些事情了吧，所以為了老年人的身體更加健康，那么如果是想要小松的情況下，其實可以通過飲食的方法或者是鍛煉的方式，因為這樣的話才可以達到養(yǎng)生的。