我們大家都知道，人老了以后，那么肯定會(huì)出現(xiàn)老花眼，而且這個(gè)在我眼睛也會(huì)特別出現(xiàn)一些模糊的現(xiàn)象，看東西特別不清楚，那么到底有哪些小方法可以延緩老花眼的現(xiàn)象發(fā)生了，那么現(xiàn)在為大家來(lái)介紹一下的吧。

穴位按壓法

每日晨醒后，閉眼以雙手的中指按太陽(yáng)穴，無(wú)名指按眉毛中部的魚腰穴，小指對(duì)準(zhǔn)眉毛內(nèi)側(cè)的攢竹穴，適當(dāng)按壓。每次5分鐘，能緩解眼肌疲勞。

冷水洗眼法

每天晨起和睡前用冷水洗眼洗臉。將眼睛浸泡在潔凈的冷水中1到2分鐘或用手潑水至眼周，再用毛巾擦干眼部，然后用手指輕揉眼睛周圍30次左右。

運(yùn)目活動(dòng)法

利用一開一閉的眨眼來(lái)興奮眼肌，并上下左右滾動(dòng)眼球，順時(shí)針和逆時(shí)針循環(huán)旋轉(zhuǎn)，改善眼肌血液循環(huán)，振奮和增強(qiáng)眼肌動(dòng)能，延緩衰老。具體做法是一開一閉眨眼，每次15次左右，同時(shí)用雙手輕揉雙眼，滋潤(rùn)眼球。

熱敷護(hù)眼法

洗臉時(shí)先將毛巾浸泡在熱水中，雙眼輕閉，趁熱敷在額部和眼眶部位，交換幾次，可使眼部血管暢流，供給眼肌氧分和營(yíng)養(yǎng)。閑來(lái)無(wú)事時(shí)，也可閉眼，兩手掌擦熱放在兩眼上，輕捂1分鐘。

定時(shí)遠(yuǎn)眺法

每天遠(yuǎn)眺1到2次，盡量遠(yuǎn)眺綠色的植物，再把視線由遠(yuǎn)處逐步移近，有助改善視力功能，調(diào)節(jié)眼肌。

通過(guò)上面的這些內(nèi)容的介紹，相信我們大家都了解了，生活中到底應(yīng)該怎么樣？很好的去延緩老花眼的一些事情了吧，所以在生活中，如果是想要很好的去延緩老花眼，那么我們大家可以通過(guò)上面的這些小方法來(lái)做，經(jīng)常的去按摩眼睛也是不錯(cuò)的選擇。