在生活中，我們大家都知道，在上班的時(shí)候也是非常的累，而且很多人都習(xí)慣性的在晚上去用熱水泡泡腳，這樣的話(huà)也可以幫助我們睡眠的，可是大家知道嗎？老年人用什么泡腳才是最好的呢？泡腳的時(shí)候應(yīng)該用多長(zhǎng)時(shí)間呢？那么現(xiàn)在為大家來(lái)介紹一下老年人泡腳的一些事情。

老人用什么泡腳好

1、艾草水

很多人都有用艾草水泡腳的習(xí)慣，因?yàn)橛冒�草水泡腳可以去除體內(nèi)的濕氣，非常適合體內(nèi)濕氣重的人使用，如果老人感到四肢沉重的話(huà)，建議用艾草泡腳，可以祛濕。

2、鹽水

鹽水具有消炎、抗菌的功效，所以，也適合老人使用，而且用鹽水泡腳，還可以起到溫腎助陽(yáng)的效果，對(duì)腎虛導(dǎo)致的小便頻數(shù)、四肢乏力等有著一定的緩解作用。

3、花椒水

花椒水具有較好的消炎、殺蟲(chóng)效果，如果老年朋友患有腳氣的話(huà)，使用花椒水是不錯(cuò)的選擇，不僅可以治療腳氣，還可以去除異味。

4、白醋水

白醋水具有殺菌的功效，能抑制菌類(lèi)的生長(zhǎng)，因?yàn)榫��?lèi)在酸性環(huán)境中很難生長(zhǎng)起來(lái)，而且白醋還是除異味的高手，所以，有腳臭、腳癢癥狀的老人，可以使用白醋水來(lái)泡腳。

5、生姜水

生姜水具有溫經(jīng)散寒的功效，用它泡腳，能促進(jìn)血液循環(huán)，驅(qū)除體內(nèi)寒氣，從而起到溫暖身體的作用，從而有效改善手腳冰涼、畏寒怕冷的癥狀。

6、肉桂水

肉桂水能溫經(jīng)散寒、止痛助陽(yáng)，用它來(lái)泡腳，可以起到擴(kuò)張血管的作用，從而改善血液循環(huán)不良的情況。

那么通過(guò)上面的這些內(nèi)容的介紹，相信我們大家都了解了吧，所以老年人在泡腳的時(shí)候，可以在泡腳水里面放一些花椒或者是茶葉之類(lèi)的，因?yàn)檫@些食物就可以讓老年人的身體達(dá)到一個(gè)更好的效果，經(jīng)常泡腳也可以讓自己有一個(gè)良好的睡眠時(shí)間，有效的去防止一些疾病的發(fā)生的呢。