老年癡呆癥在生活中也是非常常見的，很多老年人都會被這個疾病困擾著，因為這個疾病出現(xiàn)的時候，也會給生活帶來很大的一個煩惱，甚至也會給家庭帶來很大一個負擔的，那么經(jīng)常去按摩身體里面的一些穴位，就可以有效的去預(yù)防老年癡呆癥的，那么到底應(yīng)該怎么樣更好的去，預(yù)防的。

調(diào)查顯示，我國北方60歲以上的老年人癡呆患病率為3.96%，經(jīng)過對癡呆既往病史的研究，發(fā)現(xiàn)血管性癡呆占多數(shù)。在預(yù)防方面，除了要有良好的生活方式外，下面介紹幾組易學易掌握并可促進腦血循環(huán)的穴位供老年朋友按摩，可以預(yù)防老年癡呆。

1、按摩雙側(cè)風池穴，翳風穴

風池穴在項部，枕骨之下，微低頭，耳后高骨后一橫指凹陷處。翳風穴在耳垂后凹陷處.此組穴可改善基底動脈供血情況。

極治療，以改善全身營養(yǎng)狀況。

2、按摩四白穴

四白穴在下眼眶中點，直下約0.5cm凹陷處.此穴多氣多血，刺激該穴對顱內(nèi)供血作用最好。

3、按摩印堂穴

印堂穴位于兩眉頭連線中點.該穴有改善腦血循環(huán)，活化腦細胞，增強記憶力的作用。

4、刺激委中穴

廣告　　委中穴位于腘窩橫紋中點，屬足太陽膀胱經(jīng).其經(jīng)脈循行可以從頭頂入里聯(lián)絡(luò)于腦，刺激此部位，可直達腦府，使頭腦清利，渾身舒爽。

以上諸穴，早晚各按一次，一次20分鐘，可交替使用，每次任取一組，長期堅持，能有效預(yù)防老年癡呆，到耄耋之年，仍能耳聰目明，思維清晰，反映敏捷，大家不妨一試。

有效的去預(yù)防，這個老年癡呆癥，在生活中就應(yīng)該要多注意，尤其是一些老人，你就應(yīng)該要多做一些努力的一些活動，或者是一些腦汁的一些小游戲，因為這樣才可以幫助老年人的大腦更加健康的，還有就是在生活中也可以選擇多吃一些黑色的食物，就像一些黑芝麻或者是核桃之類的，都可以幫助老人的。