我們都知道人到了晚年的時(shí)候真的是非常孤單的，而且這個(gè)時(shí)候侄女都不在自己的身邊，而且老伴也是相繼的去世，是不是感覺(jué)特別的痛苦，其實(shí)到了晚年的時(shí)候就應(yīng)該要保持良好的心情和心態(tài)，老人晚年想要健康養(yǎng)生，有些事情還是盡量不要去說(shuō)，我們就應(yīng)該來(lái)看看到了晚年的時(shí)候哪些事情要做呢？

老人健康養(yǎng)生這些趣事不能少

樂(lè)趣

離退休老人在日常生活中要尋求快樂(lè)的心情，做到老有所學(xué)，老有所為，從而求得老有所樂(lè)。筆者翻閱筆記發(fā)現(xiàn)記著上海聞名說(shuō)唱演員黃永生說(shuō)過(guò)的一句話(huà)：“活一天，開(kāi)心兩個(gè)半天。”開(kāi)心，即心情愉快、興奮，開(kāi)心的事天上掉不下來(lái)，想開(kāi)心，想快樂(lè)，全靠自己去尋找。

俏趣

進(jìn)入老年也應(yīng)“與時(shí)俱進(jìn)”，要追時(shí)尚，注重自己的穿著妝扮。因?yàn)�，恰�?dāng)?shù)囊轮�修飾能給老年人帶來(lái)活力，可使老年人自感年輕，同時(shí)，注重儀表，也能增進(jìn)社交活動(dòng)。

友趣

有一首歌唱道：“千金難買(mǎi)是朋友，朋友多了春常留。”諺語(yǔ)云：“多個(gè)朋友，就多十年壽命。”所以，人到晚年應(yīng)多交友，尤其是忘年交。朋友多，不寂寞，通過(guò)交友。可以調(diào)節(jié)心理，愉悅身心，消除孤單、憂(yōu)郁、焦躁等不利于健康的情緒。人不能沒(méi)有朋友，老年人更是如此。

情趣

哲人云：“多情人不老”，這話(huà)是說(shuō)老年人應(yīng)有一個(gè)好的心態(tài)。良好的心態(tài)是健康的基礎(chǔ)，在人的感情深處，一旦產(chǎn)生情趣，精神就飽滿(mǎn)，心情就開(kāi)朗，對(duì)世間煩事淡然處之，豁達(dá)大度，對(duì)養(yǎng)生大有裨益。

童趣

老年人常和兒童在一起玩，把孩子天真活潑的童趣滲透到自己生活中，保持一種孩子般的心理狀態(tài)，使自己具有孩子之心，這是一種幸福。筆者深有體會(huì)：老伴退休后，開(kāi)辦了家庭學(xué)生餐桌，并請(qǐng)我?guī)椭鷧⑴c治理孩子。4年時(shí)間，我常和孩子們一起蹦蹦跳跳、唱歌、講笑話(huà)、猜謎語(yǔ)、表演童謠，在歡樂(lè)開(kāi)懷中，忘掉煩惱，像個(gè)快樂(lè)的“老頑童”。

書(shū)趣

書(shū)法既是一項(xiàng)健身活動(dòng)，又是一門(mén)藝術(shù)。常練書(shū)法對(duì)治療神經(jīng)衰弱、精神萎靡、手臂發(fā)麻、腰酸背痛，甚至硬化等慢性老年疾病都具有較為顯著的療效。

到了晚年的時(shí)候，大家應(yīng)該要多注意，那么就應(yīng)該要保證有一個(gè)良好的心情和新的生活中，可以培養(yǎng)自己喜歡做的一些愛(ài)好之類(lèi)的，還有就是經(jīng)常的去跟自己的好朋友去聊聊天，只有這樣才可以讓我們的身體更加健康的，不過(guò)大家也應(yīng)該要保持有一顆童心，這樣才可以避免自己出現(xiàn)疾病。