老人腸胃不好要做好腸胃的檢查工作，定期到醫(yī)院做胃腸鏡檢查，也要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，細(xì)嚼慢咽的飲食有利于腸胃健康，可以減輕腸胃負(fù)擔(dān)，避免進(jìn)食不易消化的食物，適當(dāng)增加纖維素的攝入量能促進(jìn)腸胃蠕動，老人腸胃不好如何保��？

1、勤檢查

出現(xiàn)消化道異常癥狀，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院檢查，即使情況正常，也應(yīng)定期做胃腸鏡、B超檢查�，F(xiàn)已公認(rèn)，糞便隱血試驗(yàn)是較早期發(fā)現(xiàn)胃腸道腫瘤行之有效的辦法，既無痛苦，花費(fèi)也不大，可定期送檢。已有胃腸道息肉者，宜及時(shí)徹底清除，以絕后患。

2、養(yǎng)成細(xì)嚼慢咽的習(xí)慣

老年人多有牙齒松動、脫落，會使食物在口腔里咀嚼不完全。整修好牙齒，從容咀嚼，緩慢吞咽，加強(qiáng)了食物的機(jī)械性加工，既可以減輕胃腸道的負(fù)擔(dān)，又可以避免粗糙、堅(jiān)硬的食物對消化道粘膜的不良刺激。

3、避免進(jìn)食不易消化的食物

油炸、油煎食物，未煮熟的肉類、魚類、蛋類等，均不易消化。高脂肪食物會延緩胃排空，應(yīng)該盡量少吃。

4、適當(dāng)增加宣含纖維素豐富的食物

纖維素可促進(jìn)胃腸道運(yùn)動，增加肌張力，減少胃腸憩室形成。各種新鮮綠色蔬菜，以及海帶、紫菜含纖維素較多燕麥片除了纖維素含量高之外，還宮含多種微量元素，并有降血脂功能，平時(shí)不妨多吃一些。

老人腸胃不好要做好保健工作，避免吃不易消化的食物，避免吃易脹氣的食物，腸胃不好要養(yǎng)成細(xì)嚼慢咽的習(xí)慣，腸胃不好要注意口腔及牙齒的健康，老年人如果牙口不好應(yīng)該要整修牙齒，吃飯時(shí)應(yīng)控制食物的攝入。