老年人經(jīng)常用枸杞泡水喝，具有抗衰老的作用，能起到抗氧化的功效，可以延緩衰老，能起到延年益壽的作用，同時(shí)還具有滋補(bǔ)肝腎的功效，泡水能保護(hù)肝臟健康，能幫助修復(fù)肝細(xì)胞，具有預(yù)防脂肪肝和肝硬化的作用，枸杞泡水喝對身體有哪些作用？

1、抗衰老

枸杞子可對抗自由基過氧化，減輕自由基過氧化損傷，從而有助于延緩衰老，延長壽命。

2、滋補(bǔ)肝腎

枸杞的性味甘平，中醫(yī)認(rèn)為，它能夠滋補(bǔ)肝腎、益精明目和養(yǎng)血、增強(qiáng)人們的免疫力。對于現(xiàn)代人來說，枸杞最實(shí)用的功效就是抗疲勞和降低血壓。

3、養(yǎng)肝明目

枸杞多糖對實(shí)驗(yàn)性肝損傷有保護(hù)作用，可降低血清谷丙轉(zhuǎn)氨酶，促進(jìn)肝損傷的修復(fù)。另外枸杞有降低血壓、血脂以及血糖的作用，可以防止動(dòng)脈粥樣硬化，保護(hù)肝臟，抑制脂肪肝。

4、提高免疫力

枸杞有提高機(jī)體免疫力的作用，有補(bǔ)氣強(qiáng)精、滋補(bǔ)肝腎、抗衰老、止消渴、暖身體、抗腫瘤的功效。

5、提高睡眠質(zhì)量

經(jīng)常飲用可以改善身體體質(zhì)，對于睡眠質(zhì)量不佳、難以入睡等睡眠問題均有一定的緩解作用，有利于提高睡眠質(zhì)量。

通過上面的介紹，我們了解了枸杞泡水的功效，枸杞泡水喝具有養(yǎng)肝明目的作用，能有效抑制脂肪肝的形成，也可以預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化，枸杞泡水喝能提高自身的免疫力，具有滋補(bǔ)肝腎的功效，同時(shí)具有抗腫瘤、抗衰老的作用。