老年癡呆的發(fā)病率在近幾年在逐年上升，目前越來越多的老年人在面臨該病的威脅。所以老年朋友們一定要做好老年癡呆預(yù)防工作，除了要養(yǎng)成良好的生活方式外，還可以通過穴位按摩方法進(jìn)行預(yù)防。下面就為大家介紹預(yù)防老年癡呆的穴位按摩法。

1、按摩雙側(cè)風(fēng)池穴，翳風(fēng)穴

風(fēng)池穴在項(xiàng)部，枕骨之下，微低頭，耳后高骨后一橫指凹陷處。翳風(fēng)穴在耳垂后凹陷處。此組穴可改善基底動(dòng)脈供血情況。

極治療，以改善全身營養(yǎng)狀況。

2、按摩四白穴

四白穴在下眼眶中點(diǎn)，直下約0.5cm凹陷處。此穴多氣多血，刺激該穴對顱內(nèi)供血作用最好。

3、按摩印堂穴

印堂穴位于兩眉頭連線中點(diǎn)。該穴有改善腦血循環(huán)，活化腦細(xì)胞，增強(qiáng)記憶力的作用。

4、刺激委中穴

委中穴位于腘窩橫紋中點(diǎn)，屬足太陽膀胱經(jīng)。其經(jīng)脈循行可以從頭頂入里聯(lián)絡(luò)于腦，刺激此部位，可直達(dá)腦府，使頭腦清利，渾身舒爽。

以上諸穴，早晚各按一次，一次20分鐘，可交替使用，每次任取一組，長期堅(jiān)持，能有效預(yù)防老年癡呆，到耄耋之年，仍能耳聰目明，思維清晰，反映敏捷，大家不妨一試。

由于老年癡呆對老年人健康影響很大，希望各位老年朋友們都能堅(jiān)持按摩穴位，遠(yuǎn)離老年癡呆困擾。