老年癡呆疾病是一種嚴(yán)重危害老年人身心健康的疾病，“老年癡呆癥”是僅次于心血管病、腦血管病和惡性腫瘤，居第4位的老年人死因，患者平均生存期只有5.9年。我們要想完成老年人長(zhǎng)壽的愿望就要遠(yuǎn)離老年癡呆疾病，抑制老年癡呆關(guān)鍵在于預(yù)防。

在中國(guó)，老年人口已達(dá)到1.44億人，其中65歲以上老人每20人就有1人患老年癡呆，85歲以上老人每5人中就有1人患此病。由于對(duì)于老年癡呆仍缺乏有效的治療手段，因此，早期正確診斷和及早干預(yù)治療是延緩疾病進(jìn)展的關(guān)鍵。

老年癡呆在初發(fā)階段“有跡可循”

是近事記憶減退。所謂近事記憶減退就是剛發(fā)生的事容易忘記，患者常表現(xiàn)為“丟三落四”、“說(shuō)完就忘”，同一問(wèn)題反復(fù)提問(wèn)，但患者對(duì)幾十年前發(fā)生的事記得清清楚楚，以致親屬常認(rèn)為患者記憶并不差，因此容易忽視而拖延了就診時(shí)機(jī)。

然而，記憶力下降，只是老年癡呆的其中一方面表現(xiàn)。隨著病情發(fā)展，患者會(huì)出現(xiàn)認(rèn)知、思維、邏輯、判斷等各方面能力的全面下降。

“事實(shí)上，老年癡呆在初發(fā)階段都有跡可循，若子女對(duì)此有所認(rèn)識(shí)，鼓勵(lì)患者及早診治，對(duì)延遲疾病進(jìn)程會(huì)起到關(guān)鍵作用。”鄒海強(qiáng)說(shuō)。但遺憾的是，很多人對(duì)老年癡呆的認(rèn)識(shí)存在誤區(qū)，認(rèn)為人老了犯糊涂是自然衰老的表現(xiàn)。正因?yàn)橛羞@樣誤解，許多癡呆患者往往等到癥狀很嚴(yán)重才被送來(lái)就醫(yī)，治療效果大打折扣，生存質(zhì)量和壽命也明顯降低。

所以，除了重視“健忘”外，當(dāng)老爸或老媽出現(xiàn)下列現(xiàn)象，應(yīng)及早帶其到醫(yī)院檢查——

●無(wú)法正常交談：突出表現(xiàn)為語(yǔ)言重復(fù)、表達(dá)困難，經(jīng)常忘記簡(jiǎn)單的詞語(yǔ)或用不恰當(dāng)?shù)脑~語(yǔ)表達(dá)，結(jié)果說(shuō)出來(lái)的話讓人無(wú)法理解，交流能力下降， 最后不愛(ài)說(shuō)話，變得越來(lái)越沉默。

●找不到回家的路：患者的視覺(jué)空間認(rèn)識(shí)機(jī)能出現(xiàn)障礙，比如不能準(zhǔn)確地判斷物品的位置，伸手拿東西時(shí)會(huì)將物品碰倒。在熟悉的環(huán)境中迷路，找不到回家的路。至疾病中期，甚至在家里也找不到自己的房間。

●性情大變：情感淡漠常早期出現(xiàn)，患者不愛(ài)跟人交往，對(duì)親朋好友也很冷漠;變得多疑，經(jīng)常出現(xiàn)妄想，比如懷疑家里有人偷錢，保姆要害她(他)，懷疑老伴有奸情等……鬧得家里終日不得安寧。

●興趣喪失：對(duì)以前的愛(ài)好失去興趣，比如以前愛(ài)弄花養(yǎng)草，現(xiàn)在幾個(gè)小時(shí)地呆坐在電視機(jī)前或長(zhǎng)時(shí)間地昏昏欲睡。

防治老年癡呆，“防”是關(guān)鍵

鄒海強(qiáng)告訴記者，盡管學(xué)界一直在研究治療老年癡呆的方法，但至今還沒(méi)有特效藥物可以阻止病情發(fā)展。不過(guò)，若在早期采取積極的防治措施可以在一定程度上減少發(fā)病率。“癡呆的患病危險(xiǎn)因素很多，常見(jiàn)的有高齡、老年癡呆家族史、糖尿病和心腦血管疾病、離群獨(dú)居、不參加社交活動(dòng)、缺乏體育及腦力鍛煉等。除了年齡和遺傳因素不可改變外，其他危險(xiǎn)因素都可以通過(guò)積極的行為和飲食干預(yù)，達(dá)到預(yù)防和減緩癡呆發(fā)生、發(fā)展的目的。

該如何防范癡呆?在鄒海強(qiáng)看來(lái)，老年人首先要做到的是勤動(dòng)腦、勤動(dòng)手，通過(guò)對(duì)大腦的積極刺激與鍛煉來(lái)促進(jìn)腦細(xì)胞的活力并防范癡呆。具體而言，他給出以下一些解決方法和建議——

1、大腦的訓(xùn)練(主要是記憶功能的訓(xùn)練)。在日常生活中可以利用簡(jiǎn)單的數(shù)字游戲、填字游戲、拼圖游戲、紙牌游戲等來(lái)進(jìn)行腦部訓(xùn)練，持之以恒，會(huì)減少老年癡呆癥的發(fā)生。此外，培養(yǎng)一些有益的興趣愛(ài)好，經(jīng)常彈琴、練字、剪紙、打電腦、修剪花草等用到手指的動(dòng)作，能延緩腦神經(jīng)細(xì)胞的退變，預(yù)防癡呆。

2、身體的訓(xùn)練。已有研究表明，有高膽固醇血癥、體重超重的人患癡呆癥的風(fēng)險(xiǎn)是正常人的兩倍，肥胖人群患病的風(fēng)險(xiǎn)則增加到四倍。所以，注意飲食、控制體重和加強(qiáng)鍛煉，可以降低罹患癡呆癥的風(fēng)險(xiǎn)。建議老年人堅(jiān)持散步、打太極等有益身體的運(yùn)動(dòng)。

3、控制看電視的時(shí)間。有些老人退休后，一天到晚總盯著電視看，這樣大腦的認(rèn)知能力會(huì)長(zhǎng)時(shí)間處于一種被動(dòng)接受的狀態(tài)，讓腦子變得越來(lái)越“懶”。長(zhǎng)此以往，會(huì)引起大腦整體認(rèn)知功能的下降。建議老年人日�？措娨暤臅r(shí)間應(yīng)加以控制，最好每天在1-2小時(shí)。電視節(jié)目應(yīng)選擇一些新聞?lì)惖模�多關(guān)注社會(huì)能促使大腦多思考。

4、多參加社會(huì)活動(dòng)。維持正常的社交活動(dòng)，才能讓大腦神經(jīng)細(xì)胞的突觸聯(lián)系維持在“功能態(tài)”，使腦細(xì)胞衰老死亡的速度慢下來(lái)，長(zhǎng)期保持旺盛的精力。

5、勤做家務(wù)。美國(guó)科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常做做下廚、種花養(yǎng)草之類家務(wù)活的老年人患癡呆癥的風(fēng)險(xiǎn)更小。那些“飯來(lái)張口”的老人比勤做家務(wù)的老人患癡呆癥的風(fēng)險(xiǎn)高2倍。

6、積極防治“三高”。高血壓、糖尿病、高血脂、動(dòng)脈硬化癥等是中風(fēng)的禍?zhǔn)�，而中風(fēng)后相當(dāng)一部分患者會(huì)發(fā)生血管性癡呆，因此，長(zhǎng)期有效地控制血壓、血糖和膽固醇水平，能減少發(fā)病的危險(xiǎn)因素，預(yù)防癡呆。