對(duì)于老年朋友們來說，退休在家休養(yǎng)生息，有很多的事情需要注意，只說預(yù)防疾病就需要我們做好很多事情，在這些疾病中，老年癡呆應(yīng)該是大家都很重視的，所以小編要教大家用中醫(yī)穴位按摩的方法來達(dá)到預(yù)防的目標(biāo)。

按摩雙側(cè)風(fēng)池穴、翳風(fēng)穴

風(fēng)池穴在項(xiàng)部，枕骨之下，微低頭，耳后高骨后一橫指凹陷處。翳風(fēng)穴在耳垂后凹陷處。此組穴可改善基底動(dòng)脈供血情況。

按摩四白穴

四白穴在下眼眶中點(diǎn)，直下約0.5cm凹陷處。此穴多氣多血，刺激該穴對(duì)顱內(nèi)供血作用最好。

按摩印堂穴

印堂穴位于兩眉頭連線中點(diǎn)。該穴有改善腦血循環(huán)，活化腦細(xì)胞，增強(qiáng)記憶力的作用。

刺激委中穴

委中穴位于腘窩窩橫紋中點(diǎn)，屬足太陽膀胱經(jīng)，其經(jīng)脈循行可以從頭頂入里聯(lián)絡(luò)于腦。刺激委中穴可直達(dá)腦府，使頭腦清利，渾身舒爽。

專家指出，對(duì)于上面的穴位，老年人最好可以堅(jiān)持早晚各按一次，一次大概堅(jiān)持20分鐘，只要我們能長期堅(jiān)持，就一定能有效的預(yù)防老年癡呆的發(fā)生。