預(yù)防老年癡呆 逛街比打麻將有效
說到逛街都會(huì)想到是年輕女性的愛好,可是據(jù)研究顯示常逛街可以保持體力,保持智力水平,老人常逛街還能減少罹患老年癡呆癥的風(fēng)險(xiǎn)。我們一起來看看這個(gè)有趣的研究吧。
新加坡國立大學(xué)最新的一項(xiàng)研究顯示,逛街可以延緩55歲以上的人患上老年癡呆癥,而且比打麻將和運(yùn)動(dòng)更有效。
國大的這項(xiàng)研究,獲得了國際老年精神病學(xué)會(huì)獎(jiǎng)。新加坡國大研究人員用了兩年的時(shí)間,針對1635名55歲到92歲的老年人進(jìn)行調(diào)查研究。
結(jié)果顯示:逛街、準(zhǔn)備餐飲、閱讀以及聽音樂,能降低患上老年癡呆癥的幾率高達(dá)6成。
如果參加老年俱樂部的活動(dòng)或者打麻將,則能降低3成。如果參加體能活動(dòng),比如游泳、跑步,則只是兩成。
老人不能把逛街當(dāng)成必須購物才做得事情,可以在閑暇時(shí)間約上三五好友外出逛逛街,多接觸社會(huì),能發(fā)現(xiàn)更多更美好的一面,不用害羞逛街,這是提高智力的好方法。
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