老人看書防癡呆的4技巧，書是人類進步的階梯，對于社會閱歷無數(shù)的老年人，更應(yīng)該讀一點書。時代的飛速發(fā)展，老年人卻無法跟上年輕人的步伐，而在閱讀中攝取新思維、新知識，則是老人不二的選擇。下面小編就來介紹一下老年人讀書需遵循的方法!

1、每日一讀。“書中自有黃金屋，書中自有顏如玉”古代人以黃金和美玉來形容讀書的美好。讀書能增長自身的知識，提高修養(yǎng)，老人經(jīng)常讀書，可多思考，這樣能讓大腦經(jīng)常處于活動狀態(tài)，動得多了腦子自然也就靈活多了。但是老人讀書時一定要選擇安靜我環(huán)境，太過吵鬧對老人的視力和聽力都會有損傷。

2、選擇性讀。老人退休后，在家可以多看下每天的報紙，了解當(dāng)下的形勢，能減少跟兒女間的代溝。除此之外，可以多看些笑話類的，愉悅身心。其他的書，如書法、名人傳記、歷史、養(yǎng)生之類的書都能提高自身修養(yǎng)，陶冶性情，對老人的身體大有裨益。

3、宜讀短篇書。老年人的精力有限，不能長時間的看書，所以建議選擇一些篇幅比較短的書，最好是一段一段的故事類的，這樣既能看書，又不損害健康。

4、要學(xué)會記筆記。讀書并不是讀了就完事了。老人的記憶力所下降，看過的不會馬上記住，所以有時想到卻擠不出話來。平時看書時可以準(zhǔn)備一本筆記本，隨時把好的故事、好的語句、自己的心得看法記錄下來。其目的是活動活動大腦，練練寫作，日積月累，堅持久了，總會有進步、有收獲的。

讀書能防癡呆，但是除了讀書之外，還有一些其他的能活動大腦的項目，老人也可以試試。如下棋，繪畫，做智力游戲，跳舞，演奏樂器，這些都能刺激大腦神經(jīng)，延緩衰老。

以上就是老人快樂閱讀的小技巧，老年人在讀書的時候，如若遇到令自己感動的橋段，也可以記錄下來，這樣不但能加深對書籍的理解，更能增強老人的記憶力!