最可怕的也就是患上老年癡呆這樣的疾病了，因?yàn)檫@種病的出現(xiàn)是會影響老人正常的生活的，當(dāng)然它的出現(xiàn)大家也要選擇對自己身體有利處的辦法來進(jìn)行預(yù)防和治療對老人恢復(fù)健康有好處，那么，老年性癡呆如何預(yù)防呢?接下來大家一起來看看吧。

對于老年性癡呆的預(yù)防

一、要從心理、性格、飲食營養(yǎng)、空氣質(zhì)量等內(nèi)外環(huán)境因素等方面加強(qiáng)預(yù)防。其中心理因素特別重要。要注意保持良好的心態(tài)，保證心理和精神狀態(tài)的平衡。

二、要多動腦，而且要主動用腦;勤動手，并在動手中用腦。注意調(diào)節(jié)情緒，陶冶情操，豐富文化生活，不斷汲取精神營養(yǎng)。

三、建立科學(xué)合理的生活方式，養(yǎng)成一個(gè)良好的生活習(xí)慣。

四、要注意鍛煉身體并持之以恒，并要?jiǎng)屿o結(jié)合、勞逸結(jié)合，如琴棋書畫、垂釣出游等。

五、對于絕經(jīng)后的婦女，在更年期早期就要在婦科醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行雌激素十孕酮替代治療。雌激素+孕酮替代治療能保護(hù)內(nèi)皮功能，比單獨(dú)用雌激素的效果更好。

六、男性從壯年開始，應(yīng)在中醫(yī)指導(dǎo)下應(yīng)用適量的滋陰補(bǔ)腎的中草藥(食療或藥療)，以增加雄激素分泌。通過調(diào)節(jié)內(nèi)分泌激素平衡，保護(hù)內(nèi)皮功能。

七、應(yīng)用抗氧化劑，諸如銀杏制劑，維生素c、e，β—胡蘿卜素，超氧化物歧化酶(sod)等，借以對抗氧自由基的堆積。

八、應(yīng)用葉酸，維生素b6、b12等促進(jìn)同型半胱氨酸代謝的藥物。

九、應(yīng)用抗炎制劑，如阿司匹林、消炎痛等。

十、攝食富含l—精氨酸、少含甲硫氨酸的食物，諸如各種堅(jiān)果類、黑芝麻、黑豆、燕麥等。

總之上面說的也就是患上了老年癡呆后的一些預(yù)防辦法，咱們大家更是要做好正確的了解，同時(shí)專家更要提醒老人的兒女們要多注意他們的身體健康，當(dāng)患上了這樣比較棘手的疾病后更要采取較好的辦法來進(jìn)行預(yù)防和治療比較見效。