老年眼保健操 社區(qū)要挨個教
本報6月9日訊 (記者 吳學(xué)強 通訊員 徐石柱)今日,在萬柏林區(qū)解放社區(qū)的小廣場上,二十多個老年人正跟著老師認(rèn)真地學(xué)做老年眼保健操。為了幫社區(qū)的老年人預(yù)防視力疾病,社區(qū)干部四處打聽,不但請來醫(yī)生為老人免費檢查眼病,還特意請老師來教老年眼保健操。
正在教老年居民練習(xí)的魏秀女老師,把在外地學(xué)到的老年眼保健操手法,和自己多年的中醫(yī)實踐融合,總結(jié)了一套眼保健操。做這個操最大的特點是要全身活動,不是單純在眼睛周圍按摩。她帶領(lǐng)著大伙先進行了十多分鐘的全身活動后,才在眼睛周圍的幾個穴位開始按摩。她說用這種方法預(yù)防老花眼更有效,而且還有全身鍛煉的作用。74歲的劉變琴和她48歲的女兒,是社區(qū)里最積極的學(xué)員,母女搭伴兒來學(xué)保健操,也讓居民們感到很新鮮。
社區(qū)表示,魏老師將給居民輔導(dǎo)半個月,然后由首批參加學(xué)習(xí)的居民教給其他人,今年計劃使社區(qū)里的每個老人,都學(xué)會這套眼保健操。
正在教老年居民練習(xí)的魏秀女老師,把在外地學(xué)到的老年眼保健操手法,和自己多年的中醫(yī)實踐融合,總結(jié)了一套眼保健操。做這個操最大的特點是要全身活動,不是單純在眼睛周圍按摩。她帶領(lǐng)著大伙先進行了十多分鐘的全身活動后,才在眼睛周圍的幾個穴位開始按摩。她說用這種方法預(yù)防老花眼更有效,而且還有全身鍛煉的作用。74歲的劉變琴和她48歲的女兒,是社區(qū)里最積極的學(xué)員,母女搭伴兒來學(xué)保健操,也讓居民們感到很新鮮。
社區(qū)表示,魏老師將給居民輔導(dǎo)半個月,然后由首批參加學(xué)習(xí)的居民教給其他人,今年計劃使社區(qū)里的每個老人,都學(xué)會這套眼保健操。
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