85歲老人勁頭不輸年輕人；經(jīng)過1小時(shí)步行，約9成參與者到達(dá)終點(diǎn)



市民揮舞國旗，健步向前，展示出良好的精神風(fēng)貌。



昨日，南濱路上萬人健步走。

　　“健步走7公里，相當(dāng)于做了1小時(shí)30分有氧運(yùn)動(dòng)，既健身又減肥！”昨日，為慶祝新中國成立60周年，南岸萬人健步走活動(dòng)拉開了帷幕。身穿各色運(yùn)動(dòng)服裝的三十個(gè)健步走方隊(duì)從南濱路“朝天揚(yáng)帆”廣場(chǎng)出發(fā)，步行至CBD南區(qū)朝天門大橋，總路線全長7公里。經(jīng)過1小時(shí)步行，約9成參與者到達(dá)了終點(diǎn)。



　　85歲老爺爺勁頭足



　　昨日上午，艷陽高照，南濱路“朝天揚(yáng)帆”廣場(chǎng)前人頭攢動(dòng)，運(yùn)動(dòng)員們整裝待發(fā)。他們頭戴小紅帽，手舞國旗，整齊的方隊(duì)排開了數(shù)十米遠(yuǎn)。9時(shí)許，發(fā)令槍響，運(yùn)動(dòng)員們出發(fā)了。“平時(shí)，周末都在家上網(wǎng)，很久沒有痛痛快快地流汗了。”方陣邊，一個(gè)身高1米左右的小男孩特別顯眼，小家伙興高采烈地跟在媽媽身后。小男孩的媽媽劉女士說，想想自己平常都坐辦公室，沒機(jī)會(huì)鍛煉，就帶著兒子來參加了。

　　85歲老人徐和生是隊(duì)伍里年齡最大的一位，他是長跑協(xié)會(huì)的創(chuàng)始人之一，已經(jīng)堅(jiān)持鍛煉27年了，現(xiàn)在每天早晚都要進(jìn)行鍛煉，幾乎每天都要爬南山，對(duì)于這次7公里長的步行距離，老人直說“沒問題”。徐和生說：“平時(shí)協(xié)會(huì)組織活動(dòng)，我可比一些中年人還跑得快，去年還參加了萬人馬拉松呢！”因?yàn)閳?jiān)持鍛煉，徐老身體非常棒，他還建議年輕人更要注意鍛煉，鍛煉時(shí)要注意心態(tài)平和、慢步前進(jìn)，不要求急。



　　健身防曬兩不誤



　　不遠(yuǎn)處，一個(gè)身穿黃色運(yùn)動(dòng)服裝的方隊(duì)走來了，方隊(duì)上方，花花綠綠的遮陽傘成了一道靚麗的風(fēng)景。



　　市民黃女士撐著遮陽傘走著，挺直腰背，邁開大步，身姿矯健。黃女士邊走邊告訴記者，她就是一名健步走愛好者，健步走人人都會(huì)，但也挺講究行走的姿勢(shì)、速度和時(shí)間，健步走不受場(chǎng)地的限制，也不易造成傷害，撐傘進(jìn)行并不會(huì)造成影響。



　　9成市民走到終點(diǎn)



　　記者了解到，參加本次活動(dòng)的，有來自南岸區(qū)30個(gè)企事業(yè)單位團(tuán)體的30支隊(duì)伍，人數(shù)近萬人。上午10時(shí)許，在南濱路朝天門大橋下，運(yùn)動(dòng)員們陸續(xù)走到了終點(diǎn)。盡管頂著烈日走了1小時(shí)，大家依舊很精神。



　　“大家都很有干勁，絕大部分走到了終點(diǎn)。”南岸區(qū)體育局副局長李真平說，由于氣溫太高一路頂著烈日走，少數(shù)體力不支市民選擇半途返回，大約9成的市民走完了全程7公里的路程抵達(dá)終點(diǎn)，而健步走7公里，相當(dāng)于做了1小時(shí)30分的有氧運(yùn)動(dòng)。