為您講述百歲老人和他老伴的長壽秘籍，家住芝罘里的老壽星楊千生于1908年，今年已經102歲了。

家住芝罘里的老壽星楊千，男，1908年生人，屬相猴，今年102歲。

    昨日上午9點30分，東花園社區(qū)工作人員帶著記者來到了這位老人家中。推門進去后，記者發(fā)現(xiàn)，老人正在床上休息。小女兒楊曉鳴告訴記者，老人有失眠的毛病，每天吃過早飯后都要睡一會兒。

    楊千老人失眠幾十年，但似乎對健康沒造成什么影響。“父親這輩子有個生活習慣幾乎沒變，那就是堅持天天排便。”楊老到底有什么養(yǎng)生之道？小女兒介紹說，老人年輕時酷愛運動，喜歡綁著沙袋滿山跑。后來不愿運動了，就喜歡到馬路上溜達慢走，是個閑不住的人。

    家人表示，楊老的母親和妹妹也非常長壽，兩人都活過了100歲，“從這點上講，我們家里應該說有長壽基因。”不過，據(jù)楊老的幾個子女回憶，楊老的其他兄弟就沒有活過百歲的。

    說話間，楊老的房間傳出一陣歌聲，楊曉鳴說父親醒了。老人似乎每次醒來都喜歡哼歌，收拾妥當后，在女兒的攙扶下，楊老走出了房間，雖然腿腳稍微有點不便，不過楊老身體卻還硬朗，“耳不鳴眼不花”，“除了心跳慢點，每次查體都沒什么毛病。”

    老人不大愿意說話，看見記者就樂呵呵地笑。“如果說再有什么長壽原因，應該跟我父親的性格有關。”小女兒說，楊老一輩子與人為善，愛幫助別人，而且處事平和不與人爭高低，輕易不動怒。女兒回憶說，楊老80多歲時有一次還在街邊勸架，結果被人推倒斷了肋骨，出院后靠自己休養(yǎng)竟然自動痊愈了。“我父親性格中最大的特點就是活得很隨性，做事隨心所欲，樂觀向上，而且不愿爭名奪利。”

    采訪中，記者感到驚奇的是，老人50多歲時因為胃潰瘍胃部切除大半，但后來幾十年身體一直很健康。不論生活習慣還是飲食習慣，老人與別人沒什么不同，“自從胃部做手術后，父親稍微注重養(yǎng)生，愛喝羊肉湯。”女兒介紹說，老人平時吃得很普通，不過他這輩子比較偏好玉米片片，“特別愛吃粗糧。”而且楊老的老伴宋武奶奶也是個長壽老人，今年95歲了。老兩口感情非常好，結婚幾十年從來不吵架。楊老的幾個子女也非常孝順，不管兒女多忙，常年有一個孩子在家中照顧二老飲食起居，老兩口活得非常舒心。