老年人的夢(mèng)非�？酀�。除因病出現(xiàn)相應(yīng)痛苦的夢(mèng)境外，大部分是印象最深、最為痛苦的往事反復(fù)出現(xiàn)在夢(mèng)境中，或反復(fù)夢(mèng)見(jiàn)已故的親朋好友，特別是已故的父母。前者往往給其精神上帶來(lái)痛苦的回憶，后者則被有些老人認(rèn)為不吉利，似要離開(kāi)人世。不迷信的老人也覺(jué)得蒙上一層陰影，而且揮之不去。



　　心理學(xué)家解析，老年人近期記憶力減退，早期記憶活躍。那些在人生中最痛苦的往事，痕跡非常深刻，因此不時(shí)地會(huì)從腦海里活躍起來(lái)而形成夢(mèng)。大可不必為此寢食不安，或與什么吉兇禍福聯(lián)系在一起。



　　另外，老年人身體欠佳，由于病痛帶來(lái)一些噩夢(mèng)也是正�，F(xiàn)象，只要病治好了，噩夢(mèng)就不再出現(xiàn)。老年人睡眠質(zhì)量欠佳，因此一夜下來(lái)有數(shù)不清的夢(mèng)徘徊在腦海里，要學(xué)會(huì)忘掉夢(mèng)的能力。老百姓常說(shuō)“忘了夢(mèng)，去了病”，這話非�？茖W(xué)。除因病痛引起的噩夢(mèng)應(yīng)看醫(yī)生外，其他夢(mèng)與吉兇禍福都沒(méi)有因果關(guān)系，更不要求教什么“周公解夢(mèng)”。



　　老人要保持良好的心態(tài)，不要受夢(mèng)境干擾，快樂(lè)地生活，必然會(huì)延年益壽。如果感覺(jué)做夢(mèng)實(shí)在干擾精神和肉體，可以適當(dāng)吃些谷維素、褪黑素類的藥物，以減少做夢(mèng)的次數(shù)。