由聯(lián)合國國際生態(tài)安全科學(xué)院、廣西中醫(yī)學(xué)院聯(lián)合主辦的2010年首屆廣西大明山生態(tài)旅游與健康養(yǎng)生國際論壇6月21日在南寧開壇。

來自聯(lián)合國國際生態(tài)安全科學(xué)院、聯(lián)合國國際生態(tài)安全合作組織及廣西區(qū)內(nèi)外有關(guān)方面的專家學(xué)者代表等近一百人參加本次論壇。聯(lián)合國環(huán)境規(guī)劃署俄羅斯委員會項目執(zhí)

行官、聯(lián)合國國際生態(tài)安全科學(xué)院院士施拉普諾夫、全國政協(xié)委員、中國俄羅斯東歐中亞學(xué)會會長李靜杰、聯(lián)合國國際生態(tài)安全科學(xué)院副院長、國際生態(tài)安全合作組織總干事蔣明君、南寧市政協(xié)主席岑可成出席論壇。

在論壇上，聯(lián)合國生態(tài)與生命安全科學(xué)院院士、專家以及區(qū)內(nèi)外知名的資深養(yǎng)生專家等分別進行了生態(tài)旅游與健康養(yǎng)生演講。

施拉普諾夫說，最好的醫(yī)生是我們自己，最好的藥物是時間(早期預(yù)防)，最好的心情是寧靜，最好的運動是步行。用養(yǎng)生、預(yù)防方法，比醫(yī)療方法花費少，而且可以減少70%的過早死亡。1元的預(yù)防投入，可以減少8.9元的醫(yī)療費用支出，100元的終末搶救費。

“健康養(yǎng)生除了有遺傳方面的因素，更主要的是環(huán)境因素與個人生活方式。”李靜杰認為，在城市中心生活，廢氣和污染是人類生命的大敵，居民應(yīng)該常到森林中洗肺，到綠色中洗眼，到潮潤中洗膚，這種方式可稱為生態(tài)旅游、養(yǎng)生旅游。

蔣明君在“生態(tài)旅游與養(yǎng)生文化，為生命健康注入更多活力”專題中高度概括出養(yǎng)生健康的方式：通過調(diào)整心理、調(diào)理身體、調(diào)節(jié)營養(yǎng)，促進個體生命環(huán)境的改善，以及建立良好的個人生活方式，包括合理飲食、適量運動，充足睡眠，調(diào)整心態(tài)等，使人達到全健康狀態(tài)。認為生態(tài)環(huán)境具有源泉功能，是可更新和不可更新物質(zhì)及能源的載體;具有洼地功能，是廢棄品的自然倉庫;具有靈感功能，是人類精神及肉體健康的給養(yǎng)基地。

聯(lián)合國國際生態(tài)安全科學(xué)院院士拉麗薩·蓮佐娃則認為，正確的飲食是健康、幸福與長壽的基石。長壽老人的飲食簡單樸實，遵守某些健康生活準則和最佳飲食準則。特別是血液中膽固醇含量高是全球迫切需要解決的問題，特別是老人，而通過飲食來控制是可以也是必須的。