日本風(fēng)行朗誦健身
近年來(lái),朗誦在日本已經(jīng)被視為健體健心、受益無(wú)窮的活動(dòng),各地都辦起了不同形式的民間朗誦組織,甚至連小學(xué)也恢復(fù)了朗讀課。
日本人之所以對(duì)朗誦如此情有獨(dú)鐘,是因?yàn)榻】祵W(xué)家認(rèn)為:朗誦猶如“健身體操”,可使大腦皮層的抑制和興奮過(guò)程達(dá)到相對(duì)平衡,血流量及神經(jīng)功能的調(diào)節(jié)處于良好狀態(tài);朗誦就像唱歌,能增加肺活量,使全身通暢,有怡情養(yǎng)性的獨(dú)特作用;朗誦還是一種“思維體操”,特別有助于減輕老人“黃昏思想”的精神壓力,鍛煉老人的記憶力和表達(dá)力。
日本東北大學(xué)川曷隆太教授研究發(fā)現(xiàn),人在朗讀時(shí),70%以上的神經(jīng)細(xì)胞參與大腦活動(dòng),超過(guò)默讀和識(shí)字,相當(dāng)于大腦的“熱身體操”。如果長(zhǎng)期堅(jiān)持,反復(fù)練習(xí)朗讀,能強(qiáng)化學(xué)生的記憶和提高學(xué)生注意力,進(jìn)入興奮的學(xué)習(xí)狀態(tài),增強(qiáng)學(xué)習(xí)效果。
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