隨著健康管理理論探討的深入進(jìn)行，為老年人群開(kāi)展的健康管理服務(wù)也在不同層面開(kāi)展起來(lái)，但大多還處于探索階段。結(jié)合中國(guó)的實(shí)際情況，健康管理到底要囊括哪些內(nèi)容，才能真正有效地改善健康呢?

健康管理在中國(guó)處在剛剛起步階段，對(duì)于健康管理理論與實(shí)踐的探討，有志者已經(jīng)做了很多積極的努力。這其中，我國(guó)成立最早的專(zhuān)業(yè)健康管理機(jī)構(gòu)——北京博益美華健康管理公司提出的“健康管理三步曲”在指導(dǎo)健康管理服務(wù)機(jī)構(gòu)的實(shí)踐中，取得了一定成效，讀者也可以借鑒這三步曲，在專(zhuān)業(yè)顧問(wèn)的幫助下管理好自己的健康。這是健康評(píng)估、計(jì)劃、行動(dòng)的循環(huán)升級(jí)過(guò)程，健康狀況的日益改善也是在這個(gè)過(guò)程中不斷實(shí)現(xiàn)的。具體來(lái)講，這個(gè)“健康管理三步曲”分為以下三個(gè)步驟：

第一步：了解你的健康 —— 健康評(píng)估

只有了解個(gè)人的健康狀況才能有效地維護(hù)個(gè)人的健康。專(zhuān)門(mén)的健康信息系統(tǒng)將在分析相關(guān)健康信息的基礎(chǔ)上提供一系列健康及疾病危險(xiǎn)性評(píng)估報(bào)告，并幫助個(gè)人及集體明確相關(guān)危險(xiǎn)因素及健康的發(fā)展趨勢(shì)。健康評(píng)價(jià)的結(jié)果及相應(yīng)的健康信息可通過(guò)互聯(lián)網(wǎng)在醫(yī)生及個(gè)人間進(jìn)行動(dòng)態(tài)管理。

第二步：管理你的健康 —— 健康計(jì)劃

個(gè)人化的健康管理計(jì)劃是鑒別及有效控制個(gè)人健康危險(xiǎn)因素的關(guān)鍵。將以那些可以改變或可控制的指標(biāo)為重點(diǎn)，提出健康改善的目標(biāo)，提供行動(dòng)指南以及相關(guān)的健康改善模塊。它不但提供了預(yù)防性干預(yù)的原則，也為醫(yī)生及個(gè)人之間的溝通提供了一個(gè)有效的工具。