根據(jù)相關(guān)報導(dǎo)人們的平均壽命都是在逐漸延長的，這與人類醫(yī)學(xué)技術(shù)的進(jìn)步有著密不可分的聯(lián)系。然而，經(jīng)常有一些報紙雜志宣傳“某國百歲老婦寫小說”、“九十老漢練芭蕾”……要老人們不服老，想干什么就干什么。于是，有些老人不顧年邁體衰，參加各種健身活動，干一些體力活……由于沒有量力而行引發(fā)了一些事故，因此，老人們應(yīng)引以為戒，不要過分逞強(qiáng)。

倒步走——易出意外

日前，家住江西樟樹市的李大爺帶著孫子到公園健身。想到有人向他介紹倒步走有助于老年人身體健康，李大爺便開始練習(xí)倒步走。小孫子見爺爺?shù)棺卟降臉幼油�好玩，高興地向爺爺跑去。為了不讓孫子趕上，李大爺便加快了速度。由于走得急，李大爺一只腳被地上的一塊磚頭絆住，仰面倒下，失去了知覺。經(jīng)檢查，李大爺被摔成右腿骨折和腦中風(fēng)，喪失了說話的功能。

溫馨提示：老年人鍛煉身體一定要結(jié)合自身實際，尤其是“70”、“80”的高齡老人，應(yīng)當(dāng)先咨詢醫(yī)學(xué)專家的意見，選擇適合自己的健身和鍛煉方式。

交誼舞——潛伏危機(jī)

一家舞場的老板對一位70多歲的老人下了“逐客令”：“請您今后不要來舞場跳舞了，以免發(fā)生意外。”老人說：“出了問題我自己負(fù)責(zé)，不會賴你。”任憑怎么承諾，老板硬是不讓老人進(jìn)舞場。一打聽，原來幾天前，一位60多歲的老人在跳“快三”時，突然倒地身亡!

溫馨提示：舞場老板的規(guī)定不無道理。你想想，舞場內(nèi)亂哄哄的，會跳的、不會跳的人在一塊，萬一哪個冒失鬼給您老使個絆，“70”、“80”的您受得了嗎?所以，高齡老人的活動應(yīng)以單獨活動為好。