老齡化已經(jīng)成為一種世界性的問題，是不是所有的老年人都注重養(yǎng)生保健呢?他們的保健方法又有何不同呢?下面就來看看歐洲的老人們是怎么做的吧。歐洲大陸充滿著浪漫風(fēng)情和傳奇色彩。無論是風(fēng)景怡人的地中海，還是具有高山地域風(fēng)情的瑞士，無論是散發(fā)著野性氣息的西班牙，還是充滿挑戰(zhàn)性的北歐雪山，無時無刻不帶給我們身心上的奇妙沖擊。富庶的生活和良好的社會福利使歐洲人更懂得享受生活，他們在享受生命樂趣的同時，也運(yùn)用科學(xué)實用的保健知識維護(hù)自己的健康，進(jìn)而保證自己能更充分地享受幸福生活帶給他們的愉悅。

養(yǎng)生保健概念屬于人類大文化的范疇，它是人類為了自身生存和健康長壽所進(jìn)行的一切物質(zhì)活動和精神活動的總和。而養(yǎng)生保健文化既涉及到人類的物質(zhì)生活(吃、穿、住、行、用)，又涉及到人類的精神生活(德、性、知、情、意)。同時，它還與健康人的養(yǎng)生實踐相關(guān)，與患者的保健經(jīng)驗相連。

歐洲傳統(tǒng)養(yǎng)生保健大部分運(yùn)用傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)，如草藥、沐浴、泥療、拔火罐和放血。其醫(yī)療體系都采用水療，在某些國家，水療已成為正規(guī)的醫(yī)學(xué)輔助手段。

在歐洲，醫(yī)師用自然療法治病很普遍。德國對醫(yī)師的培訓(xùn)，還要開設(shè)神經(jīng)療法(一種治療疼痛的注射療法)、虹膜診斷、針灸、順勢療法、指壓療法、脊柱按摩療法、草本療法、心理療法、醫(yī)藥療法和空氣療法等課程。九世紀(jì)初，順勢療法在德國興起，至十世紀(jì)后半期已在歐美流傳。順勢療法對糖尿病、關(guān)節(jié)炎、皮膚風(fēng)疹等病癥有顯著的預(yù)防和保健作用。