人們都知道多吃魚有利于身體健康，尤其是老年人應(yīng)該多吃魚，但是很少人了解吃魚的具體的保健功效。近日據(jù)新華社電澳大利亞一項最新研究表明，食用魚類脂肪酸可能有助于預(yù)防導(dǎo)致視網(wǎng)膜受損的老年黃斑病變，而這一病癥是導(dǎo)致老年人失明的主要因素。

澳大利亞悉尼大學(xué)的研究人員在美國《眼科學(xué)文獻(xiàn)》雜志上發(fā)表文章說，他們用5年時間跟蹤了3600多名老年人的情況，發(fā)現(xiàn)Omega-3脂肪酸攝入量較多的人患老年黃斑病變的幾率較低。每周吃一次魚的人比每月吃一次魚的人患老年黃斑病變的幾率低40%。

魚類體內(nèi)含有豐富的Omega-3脂肪酸，亞麻仁、胡桃和大豆中也有這些成分。

這一研究成果與此前的一些研究發(fā)現(xiàn)相矛盾。此前研究認(rèn)為，任何形式的高脂肪攝入都會增加患老年黃斑病變的幾率。