離鄉(xiāng)老人如何調(diào)節(jié)心理?
離開家鄉(xiāng),一個人來到一個陌生的城市肯定會碰到很多困難。年輕人尚且不能全部克服困難,何況是老年人呢?對大多數(shù)的老年人來說,離鄉(xiāng)是一種失落,不敢希望有好的結(jié)果。加拿大每年約吸收20萬外來移民,其中不少是老人。這些老人很多無法適應(yīng)這里的生活,因而影響心理健康,引起社會的關(guān)注。
多倫多一個社區(qū)工作小組最近公布的一份研究老年移民的報告中,得出如下結(jié)論:踏上移民之路,對大部分少數(shù)族裔老人來說比年輕一代更失落;保持返回故鄉(xiāng)的渴望,是這些老人解決自己心理健康問題的最好方式。
精神上很重的失落感
這個研究以調(diào)查華裔、南亞裔、葡萄牙裔、意大利裔、南美洲裔5個少數(shù)族商老人的心理健康問題為主題。根據(jù)調(diào)查資料,老人的心理健康問題主要來自壓力過重,這些壓力又來自老人與社會的隔膜。調(diào)查說,語言、環(huán)境、人際因素以及因不明白或不懂怎樣使用現(xiàn)存儲制度等都會造成少數(shù)族裔老人精神上的壓力;調(diào)查更顯示,少數(shù)族裔老人的壓力主要來自家庭,而并非像其他年齡層次者那樣,壓力主要來自社會環(huán)境。
在移民家庭中,由于年輕一代為生活而忙碌,往往沒有足夠的時間和精力去滿足老人的需要和期望;也由于老人常沿用家鄉(xiāng)語言,而這種語言往往已被年輕一代放棄,所以老人在家庭中客觀上容易處于,一種孤獨的環(huán)境。更重要的是。移民造成了家庭架構(gòu)的根本改變,使一家之主的角色由移民前的老人身上,如今轉(zhuǎn)移到子女身上。對不少少數(shù)族裔老人來說,移民給他們帶來極度失落:失去地位,失去謀生能力,不再是一家之主等。這些因素都會使老人愈加感到精神上的壓力。
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