人一到老年就會長滿白發(fā)，這是很正常的生理現(xiàn)象，但是有這么一位神奇的老人，他有著令很多老人都羨慕的濃密黑發(fā)，這個老年人已經(jīng)是104高齡了，寫滿就讓我們一起來了解一下這位神奇的老人吧！

黃德勝出生于1908年10月，家住江西省樂平市禮林鎮(zhèn)翥山黃家村，該村也是遠近聞名的“長壽村”。雖已百歲高齡，但老人頭腦清晰，思維敏捷，口齒清楚，行走自如。老人稱長壽有“秘訣”，與眾人分享“秘訣”時，老人臉上始終帶著微笑。

黃德勝說，他飲食起居非常有規(guī)律，每天清晨六點準時起床，晚上七點就寢。起床后就到自家菜地轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)，拔草澆水，然后提著新摘的菜回家。老人平時一餐能吃一碗飯，吃飯從不挑挑揀揀，胃口也非常好。另外老人愛吃大蒜，每年都種一些大蒜。

老人不吸煙、不喝酒，心情樂觀開朗，如果有煩心的事不放在心里，多找人談心。老人不吃豬油，只吃菜籽油，另外老人愛串門，找老友談天，聊聊陳年舊事。黃德勝的老伴程銀枝今年也有99歲，老倆口的生活不需兒孫照顧，完全可以自理。如今，黃德勝一家已是四世同堂，老人膝下兒孫達50多人。

老人居住的黃家村屬丘陵地帶，依山傍水，氣候溫和，光照充足，土地肥沃，該村現(xiàn)有183戶，60歲以上的老年人占全村人口的14.5%，其中80歲以上的老人就有43人，是名副其實的長壽村。

老年人要想長壽，除了自己要注意養(yǎng)生之外還需要一個好的環(huán)境，老年人的身體機能有所下降了，但是老人可以通過科學的飲食和正確的鍛煉來增強自己的抵抗力，讓自己的視力聽力和頭發(fā)什么的都保持健康。