不同國(guó)家的老年人有著不同的養(yǎng)生方式，我們下面就來(lái)看看韓國(guó)老人的養(yǎng)生保健方式是什么！一位健康的韓國(guó)老人，自他向我推薦茶水和藥酒開(kāi)始，我便發(fā)現(xiàn)——韓餐，有著許多健康的秘密。當(dāng)然，韓國(guó)的全民登山運(yùn)動(dòng)，也更是令我感嘆不已。

一位韓國(guó)裝裱專(zhuān)家——李孝友老人家里。這位老人待人和藹可親，自己經(jīng)營(yíng)著一家裝裱公司，70歲了，每張畫(huà)的裝裱，還都是親自動(dòng)手。他的精神如此飽滿(mǎn)，令我不禁感嘆!問(wèn)老人家，有何養(yǎng)生之道?老人特向我推薦了他喝的藥酒和鍋巴茶。

“善藏釀”——韓國(guó)藥酒

李孝友老人還喝紅參藥酒，每天4杯(每杯約25毫升)。大多數(shù)中國(guó)人喜喝啤酒或高度白酒，而韓國(guó)的白酒只有25度，我開(kāi)始喝時(shí)也很不習(xí)慣。但是看著老人家精神矍鑠、腰板挺直，也就跟著他喝起了藥酒，并漸漸喜歡上了這種低度藥酒。我通過(guò)進(jìn)一步查詢(xún)，對(duì)韓國(guó)的藥酒有了以下的了解。

韓國(guó)酒文化的歷史源遠(yuǎn)流長(zhǎng)。中國(guó)《魏志》記載有高句麗“善藏釀”。韓國(guó)的酒市場(chǎng)曾被啤酒、燒酒和洋酒所壟斷。近些年，由于國(guó)民對(duì)保健的重視，加上媒體大力宣傳(廣告中還引用了韓國(guó)人引以自豪的朝鮮醫(yī)學(xué)古文獻(xiàn)《東醫(yī)寶鑒》對(duì)藥酒的描述)，使飲用藥酒的中老年人數(shù)激增。

韓國(guó)有規(guī)模較大的14家藥酒企業(yè)。這些藥酒企業(yè)生產(chǎn)的藥酒，由于其保健功能明顯，深受中老年人的歡迎。例如：“紅參藥酒”中含有紅參、糯米、野菊花，對(duì)眼病、高血壓、動(dòng)脈硬化、神經(jīng)衰弱等有輔助效果;“12度”藥酒中含有白米、枸杞子、野菊花，有消除疲勞、防衰老、防止動(dòng)脈硬化、治療神經(jīng)衰弱的功效;“松竹五谷酒”中含有松葉、竹葉、枸杞子、五味子等，有補(bǔ)腎、治療產(chǎn)后風(fēng)和恢復(fù)元?dú)庵�功效�?/p>

除此之外，韓國(guó)很多中老年人，還根據(jù)自己的喜好，在家里自制藥酒。主要有以下品種：大棗酒、沙參酒、桔梗酒、大蒜酒、山葡萄酒、生姜酒、松葉酒、茶酒、薏苡酒、枇杷酒、天門(mén)冬酒、茴香酒、蘆薈酒、獼猴桃酒。由于韓國(guó)人視一日三餐均為正餐，所以很多老年人在早餐時(shí)也喝一小杯，晚餐一家人聚齊，再喝上兩三杯。不過(guò)，他們通常不會(huì)一次喝很多。