益壽延年是每位老人的養(yǎng)生目標。那么，你知道如何做才能讓老年女性長壽嗎?有一項研究發(fā)現(xiàn)，如果老年女性積極補鈣，就可以增加壽命。究竟，補鈣與增加老年女性壽命之間有怎樣的聯(lián)系呢?接下來，小編我就為你具體介紹這項研究，告訴你為什么補鈣可以增加老年女性壽命。

增加老年女性壽命

補鈣可增加老年女性壽命

一項為期10年的新研究發(fā)現(xiàn)，女性常補鈣可延年益壽。

專家及其同事對9033名參試者的相關(guān)數(shù)據(jù)進行了梳理分析，在研究期限內(nèi)，1160名參試者死亡。與不經(jīng)常補鈣的女性相比，每天補鈣1000毫克的女性早亡危險降低22%。但是男性參試者中，未發(fā)現(xiàn)這種功效。

女性補鈣與延年益壽之間存在極大關(guān)聯(lián)，補鈣途徑(藥補與食補、處方補鈣藥與非處方鈣片等)關(guān)系并不大。當(dāng)然，補鈣并非多多益善，每天補鈣超過1000毫克不會起到額外的保健作用。

可見，補鈣是可以增加老年女性壽命的，這是有科學(xué)依據(jù)的。其實無論補鈣是否能增加老年女性壽命，它都是很好的養(yǎng)生方法。老年人容易因為骨骼流失大量鈣而發(fā)生骨折危險，所以，老人積極補鈣，還能起到保護骨骼健康發(fā)育的作用。既然補鈣的好處多多，老人們就要重視起來哦。