人到了晚年最害怕的就是孤獨(dú)無人陪伴，這也就讓老人的晚年變得很無聊，因此老人在無聊的時(shí)候也都需要人來陪伴的，所以老人也應(yīng)該找到自己的興趣愛好來進(jìn)行培養(yǎng)，那么，老人有9伴生活樂無憂？下面咱們跟隨專家一起來看看吧。

眾伴 就是要走出封閉的狹小生活空間，遠(yuǎn)離孤獨(dú)，多與人交往和接觸，彼此交融，相互信任，相互幫助，以此增強(qiáng)安全感，促使老人的身心放松，從而達(dá)到健康延壽的目的。

德伴 加強(qiáng)道德修養(yǎng)。做到樂善好施，助人為樂，事事通達(dá)，心胸寬廣，這必然會(huì)使老人的心理獲得平衡。這樣，神經(jīng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)調(diào)節(jié)功能也會(huì)處于最佳狀態(tài)，使自己的健康水平得以提高。

愛伴 愛家庭。愛社會(huì)，愛生活，愛大自然。不僅滿足于被別人所愛，更要注重自己奉獻(xiàn)愛。愛能使人的胸懷更加寬廣，心境更好 ，心態(tài)更健康，從而使老人的童心不泯，抗衰延年。

樂伴 笑是樂觀豁達(dá)的象征，是美好心情的自然流露。以此解除心理上的疲憊和痛苦，使老人的心境坦然，健康長壽。

游伴 走低谷，攀高峰，仰望藍(lán)天，遠(yuǎn)眺大海，游山玩水，返璞歸真，清新振神，實(shí)乃老人之健康長壽秘訣之一。

動(dòng)伴 老人能夠經(jīng)常從事一些適宜的勞動(dòng)和運(yùn)動(dòng)�？梢岳�關(guān)節(jié)，豐肌肉，通血脈，強(qiáng)筋骨。實(shí)臟器，增健康，抗衰老。

說伴 有話不說憋在心里，時(shí)間長久也會(huì)生病。無論是高興的事。還是煩惱的事，無論是喜事還是愁事，老人還是一吐為快。因?yàn)椋瑢�老人來講，說也是一種通氣化瘀的良藥。

書伴 老人經(jīng)常看書讀報(bào)，能使人天天用腦，心胸開闊，益智增神，生活充滿樂趣，延緩身心的衰老。

素伴 居室簡樸，衣著樸素，三餐多食素，過一個(gè)普通老百姓的生活，該知足時(shí)便知足，這對老人的健康長壽也是大有益處的。

上面是說的老人常伴的一些東西。老人的生活是也是很無聊的，因此到了晚年以后就要有自己的興趣和愛好，平時(shí)的時(shí)候多看看書和讀讀報(bào)也是能夠打發(fā)時(shí)間的，再者就是要加強(qiáng)自己的道德修養(yǎng)多與人進(jìn)行接觸和交流也能夠緩解煩悶的生活。