對(duì)于現(xiàn)在很多的老年人來(lái)說(shuō)，他們可以通過(guò)旅游來(lái)親近自然，首先我們應(yīng)該要注意的是，自己的身體，對(duì)于旅行中我們一定要做好自我保健工作，行前一定要體檢，我要獨(dú)自去旅行，需要有人陪同照顧才行，一定要攜帶常用藥。下面就讓我們來(lái)具體的了解一下，關(guān)于老年人夏季出行的注意事項(xiàng)。

行前要體檢

老年人旅行前都應(yīng)體檢，征得醫(yī)生同意，方可前往。然后再根據(jù)各自的身體狀況和病情，選定旅游點(diǎn)，安排旅行日程，能遠(yuǎn)則遠(yuǎn)，不能遠(yuǎn)則近，不要勉強(qiáng)。出發(fā)后要及時(shí)向隨團(tuán)保健醫(yī)生介紹病情，獨(dú)自或結(jié)伴旅行時(shí)，要有人陪同照顧。

建議：老人旅行前還是先做體檢安全檢查。

攜帶常用藥

老年人出外旅游健康總是先“行”,攜帶常用藥物是必須的，以防萬(wàn)一。

建議：老年人在旅行之前先準(zhǔn)備個(gè)微型急救包。包中從創(chuàng)可貼、體溫表到降壓藥要一應(yīng)俱全。

避免過(guò)度疲勞

旅行中乘火車人多擁擠，車廂空氣污濁，坐汽車顛簸厲害，倍感疲勞。故老年人長(zhǎng)途旅行最好坐臥鋪或飛機(jī)，也可分段前往，旅行日程安排宜松不宜緊，活動(dòng)量不宜過(guò)大。游覽時(shí)，行步宜緩，循序漸進(jìn)，攀山登高要量力而行，以免勞累過(guò)度，加重心臟負(fù)擔(dān)，心肌缺血缺氧，引起舊病復(fù)發(fā)。

建議：最好參加“夕陽(yáng)紅”團(tuán)隊(duì)。

住所要安靜

為保證每天6至8小時(shí)睡眠，住宿條件不求豪華，但求舒適安靜，選2至4人間，與陪同人或旅伴在一個(gè)房間，便于照顧。

以上文章為我們具體了解了，關(guān)于老年人出行一定要保證住所的安靜，與陪同的人或旅伴住在一個(gè)房間，以便于照顧自己的身體，一定要避免過(guò)度的疲勞，以免引起舊病的復(fù)發(fā)。，攜帶常用藥以防萬(wàn)一。我們可以通過(guò)這些衣食住行方面的，有效的對(duì)待出行旅游的安全。