在日常生活中，老年人需要注意自己的身體變化，而且要注意合理的進(jìn)行飲食，有效的滋補(bǔ)，避免造成自身能力變差，導(dǎo)致更多的影響，平時(shí)大家需要注意自身護(hù)理而且要注意調(diào)節(jié)方式，有效進(jìn)行提高身體素質(zhì)，那么，老年人如何選用滋補(bǔ)性中藥。

老年人如何選用滋補(bǔ)性中藥呢？

作為老年人，精血日漸衰虧，適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)，能起到扶正祛邪，強(qiáng)身健體，延年益壽的作用；反之進(jìn)補(bǔ)不當(dāng)，則適得其反而有害于身體。因此老年人若確需進(jìn)補(bǔ)，必須辯證進(jìn)服，要掌握因人而異、因病而異、因地而異、因時(shí)而異的原則，分清是屬于氣虛、血虛，還是陽虛、陰虛，再選用適當(dāng)?shù)乃幬镞M(jìn)補(bǔ)。

最為適宜老年人的滋補(bǔ)中藥有以下幾種類型：

1、滋補(bǔ)陽虛類中藥：陽虛表現(xiàn)為畏寒怕冷、四肢無力、腰膝酸軟、陽痿早泄、大便溏薄、小便頻數(shù)等，可選用鹿茸及其制品、三鞭制劑、金匱腎氣丸、壯陽滋補(bǔ)類藥酒等。

2、滋補(bǔ)氣虛類中藥：氣虛表現(xiàn)為氣喘乏力、少言懶語、神疲肢軟、嗜睡眩暈、不思飲食等，可選用人參及其制劑、蜂王漿、補(bǔ)中益氣丸等。

3、滋補(bǔ)血虛類中藥：血虛表現(xiàn)為心神不寧、心悸難眠、神志萎靡、面色無華、指甲蒼白等，可選用阿膠、當(dāng)歸及其制劑、十全大補(bǔ)膏（丸或酒）、養(yǎng)血?dú)w脾丸等。

4、滋補(bǔ)陰虛類中藥：陰虛表現(xiàn)為怕熱、易怒、面頰升火、口干咽痛、大便干燥，小便短赤或黃、五心煩熱、盜汗、腰酸背痛、夢(mèng)遺滑精、舌質(zhì)紅、苔薄或光剝、脈細(xì)數(shù)等。可選用生地、麥冬、玉竹、銀耳、冬蟲夏草、石斛等。

大家需要注意這些滋補(bǔ)性中藥的調(diào)理方法，并且在日常生活中很多的男性會(huì)出現(xiàn)四肢無力，腰脊酸痛，直接嚴(yán)重的影響到了男性的生活，大家需要注意合理的進(jìn)行自我保健，而且要注意調(diào)養(yǎng)方法，擁有健康體魄，避免造成男性陽痿早泄，帶來更多影響。