希望老年人平時注意保護(hù)好自己的牙齒，避免導(dǎo)致牙齒過早的脫落，而且，還會導(dǎo)致口腔不衛(wèi)生，平時大家需要注意牙齒的保健，要做好護(hù)理牙齒，避免導(dǎo)致牙齒疼痛，搞好個人衛(wèi)生，一起學(xué)習(xí)老年人護(hù)理牙齒的方法吧？

老人護(hù)牙應(yīng)該怎么做

1、搞好口腔衛(wèi)生。口腔不清潔會引起許多牙病。為預(yù)防牙病發(fā)生,要養(yǎng)成每天早晚刷牙,飯后漱口的良好習(xí)慣。正確刷牙的方法是豎刷,要把牙齒的里側(cè)和外側(cè)都刷到,對牙的咀嚼而要來回刷。刷牙不僅可以清除口腔內(nèi)的食物殘渣和污物,而且還有按摩牙齦,促進(jìn)牙周血液循環(huán)的作用。

2、堅持鍛煉牙齒。鍛煉牙齒的方法很多,如叩齒、牙齦按摩等,都比較實用。叩具即上下相對輕輕撞擊,在早上起床前和晚上睡覺前各叩擊100-200次。老年人的牙齒多數(shù)已經(jīng)松動,叩擊時切忌用力過猛。

3、保持良好的飲食習(xí)慣。老年人應(yīng)該常多吃些粗糧和富含纖維的食物,因為在咀嚼這些食物的時候,對牙齒有較多的摩擦,有利于牙齒清潔。

4、及時修補牙齒。出現(xiàn)牙齒缺損時,應(yīng)及時修補。若有缺牙,應(yīng)遲早配假牙,因缺牙后兩邊的牙齒失去了支撐力,就會慢慢向缺口傾斜,使牙間隙增寬而易嵌入食物殘渣,窩藏細(xì)菌,損害牙齒及牙齦。

5、要正確掌握刷牙的方法要經(jīng)常調(diào)整使用能夠適應(yīng)自己牙齒的牙膏。消炎藥物牙膏它是在普通牙膏的基礎(chǔ)上加入某些抗菌素藥物,如洗必泰,這些藥物可以消炎抗菌,抑制牙齦結(jié)石菌斑的形成,從而起到改善口腔環(huán)境,預(yù)防和治療牙齦出血,牙周疾病的作用。但是不能長期使用,否則造成口腔內(nèi)正常菌群失調(diào),它適合于患牙周病如牙齦炎,牙周炎等等。含氟牙膏牙膏中含有適量的氟化物,可加強牙釉質(zhì)對酸浸透的抵抗力,但是它對牙釉質(zhì)有輕微的損傷。只適合兒童患有齲牙的人或從事酸類作業(yè)的人;

6、牙刷也是要選擇適合自己口形的質(zhì)毛較軟的牙刷太硬的牙刷易使牙齦出血,但是太軟太硬都能刺激牙齦,所以在使用時要選擇適合自己牙齒的牙刷。若使用前是冬季牙刷又較硬,可以將牙刷放在溫水中浸泡一下,使牙刷較軟后再使用。

7、刷牙的水溫水溫過涼過熱能刺激牙齒神經(jīng)和血管,水溫過熱能使牙齒血管擴(kuò)張,水溫過涼又刺激牙齒神經(jīng),因中老年人牙齒的鈾質(zhì)磨損脫落。所以要調(diào)節(jié)用水溫很重要。

大家需要注意合理的進(jìn)行刷牙，并且要注意有效地進(jìn)行按摩牙齦，每天要注意清洗自己的假牙，有效地改善自己的牙齦，避免牙齦萎縮，平時大家需要注意保健，而且要注意調(diào)理，這樣才能避免導(dǎo)致老年人身體受到危害。