年齡一大就會(huì)出現(xiàn)很多特征，所以我們大家更需要及早的發(fā)現(xiàn)這些問(wèn)題，尤其是老年斑的出現(xiàn)人們很容易就能夠發(fā)現(xiàn)，因?yàn)樗�長(zhǎng)在了人們比較常見(jiàn)的皮膚上面，因此當(dāng)發(fā)現(xiàn)了之后要及時(shí)的處理，那么，長(zhǎng)老年斑應(yīng)該怎么辦?以下就是具體的解答方法。

一、手上長(zhǎng)老年斑怎么辦

1、在大家的日常飲食中，如果想要盡快的去除手上的老年斑的話，需要多吃一些新鮮的水果和蔬菜。因?yàn)檫@一類食物中含有豐富的維生素C，對(duì)提高細(xì)胞的抗氧化力有很好的效果。菜花、山楂、番茄等食物，都是個(gè)非常不錯(cuò)的選擇。

2、平時(shí)要注意微量元素的補(bǔ)充。針對(duì)手上長(zhǎng)老年斑怎么辦的這個(gè)問(wèn)題，微量元素的補(bǔ)充是最重要的，比如說(shuō)銅元素、錳元素等。這一類的元素在海產(chǎn)品中的含量比較豐富。牛奶中也含有一定的微量元素，對(duì)老年斑的緩解有很好的幫助。

3、維生素B1和B2對(duì)皮膚有良好的修復(fù)作用，尤其是出現(xiàn)了老年斑的皮膚。因?yàn)檫@些維生素有良好的撫平皺紋的效果，還能消除皮膚上的斑點(diǎn)，減退皮膚中的各種色素。手上長(zhǎng)老年斑怎么辦?吃一些谷物、動(dòng)物的內(nèi)臟可以很好的防治老年斑。

4、當(dāng)處于衰老期的時(shí)候，則可以吃一些藥膳來(lái)緩解手上長(zhǎng)老年斑的。如何首烏、黨參以及人參等，對(duì)緩解和預(yù)防老年斑都是有很好效果的。

二、手上長(zhǎng)老年斑怎么治

1、生姜：生姜中含有多種活性成分， 其中的姜辣素有很強(qiáng)的對(duì)抗脂褐素的作用。把姜洗凈切成片或絲，加入沸水沖泡10分鐘，再加一湯匙蜂蜜攪勻，每天飲用一杯不間斷，可明顯減輕老年斑。也可將姜切碎，拌上精鹽、味精、辣椒油等調(diào)料，長(zhǎng)期食用。也可取適量鮮姜片放入水杯中，用200~300毫升開(kāi)水浸泡5~10分鐘后，加入少許蜂蜜攪勻當(dāng)水飲。

2、白醋泡生姜：取生姜并將其切片，不過(guò)要稍微厚點(diǎn)，之后用白醋浸泡。泡好后用生姜擦拭手上的老年斑，使用一個(gè)月就可以見(jiàn)到效果了哦。

3、洋蔥：含有較多半胱氨酸，能延緩衰老，生吃或熟吃均可。

4、大蒜：把大蒜切成薄片，貼在老年斑處，反復(fù)摩擦，直到皮膚充血發(fā)紅為止，每天3～5次。

上述文章說(shuō)的也就是長(zhǎng)斑了之后要怎么辦，在面對(duì)這個(gè)問(wèn)題的時(shí)候大家也要積極的做好了解，同時(shí)專家也希望大家能夠應(yīng)對(duì)這個(gè)常見(jiàn)的疾病，一旦發(fā)現(xiàn)了之后也要選擇適合的辦法來(lái)進(jìn)行去除和治療，這樣才能夠讓老人恢復(fù)健康。