很多人都會存在退休焦慮的情況，面對我們退休焦慮的情況，我們需要早點做好應對，那么一個人的退休焦慮指數(shù)是怎么樣的呢，下面就來具體的看看吧。

1.退休焦慮很低：個人存款較多、有私人住房、沒有債務，退休之后也很少會焦慮。從事公務員、軍人、警察或教師之類職業(yè)的人，由于退休養(yǎng)老計劃相對較完善，退休之后基本上可以高枕無憂。

2.退休焦慮低：有存款，有住房，幾乎沒有外債。參加所屬公司或地方政府提供的“即定收益養(yǎng)老金計劃”的人，養(yǎng)老雖然有一定的保障，但萬一公司出現(xiàn)危機，養(yǎng)老金也會存在一定風險。

3.退休焦慮中等：有存款，有住房，幾乎沒有外債。參加“定額繳費養(yǎng)老金計劃”，這種養(yǎng)老金計劃并不保證退休后具體養(yǎng)老金數(shù)額，但有總比沒有好，尤其是所在單位為你購買養(yǎng)老金提供一定資助。

4.退休焦慮高：不參加養(yǎng)老金計劃。有一些存款，但是無法滿足退休后之需。雖然有房，但是債務較多。

5.退休焦慮很高：不參加養(yǎng)老金計劃，存款也很有限。有抵押貸款和信用卡債務。

6.退休焦慮極高：不參加養(yǎng)老金計劃，沒有存款，但是有大筆抵押貸款等其他債務，還需要贍養(yǎng)年邁父母等家人。這種情況需要高度警惕。

針對上述6類退休焦慮的劃分，中國老齡科學研究中心副研究員郭平表示，對未來退休后的生活，不應該過度擔心，但需要未雨綢繆做好規(guī)劃，未來我國老人的退休生活質(zhì)量或隨當時的社會環(huán)境而波動，但整體質(zhì)量會逐漸提高。

那么你學會了么，知道如何看出來自己的退休焦慮指數(shù)，每一個人都需要知道自己的退休焦慮指數(shù)才能讓自己可以更好的退休，讓老人可以晚年健康。