老人平時(shí)出門別忘了帶家里開門的鑰匙、身上的錢款和證件以及需要戴的眼鏡之外，還有三件東西最好也帶在身上，尤其是夏天外出。

　　一是隨手拎個(gè)小折疊板凳，到外邊走累了，可在路旁樹蔭下坐一會(huì)。我乘公交車時(shí)，遇到車?yán)锶硕嗑驮谲嚴(yán)锏娜丝罩凶�下自帶的坐椅，還省得人家起身讓座。

　　二是，在兜里放個(gè)小鏡子。我見到一個(gè)獨(dú)自在外溜達(dá)的老人，在他的嘴上露出不知是痰跡還是鼻涕，我指點(diǎn)這老人用手紙擦去。人們隨身帶個(gè)小鏡，隨時(shí)注意照一下自己的面孔和衣領(lǐng)等，對(duì)自身儀表也有好處。

　　再一點(diǎn)，就是帶一條毛巾。不論臉上是否有汗跡，走到一處，取出毛巾擦把臉也會(huì)感覺清爽，日本人習(xí)慣將毛巾別在褲腰帶上，像中國人的鑰匙繩似的，走到一地坐下來將褲子向上提一提，用毛巾擦一擦膝蓋處和以下的腿部直到腳踝，長期如此，對(duì)健身很有益處。