據(jù)《福建老年報》報道，常使用拐杖的老年朋友容易把身體重心倚在拐杖上，背逐漸駝向拄拐杖一邊，頸椎向前傾斜。時間長了會引起頸肌慢性筋膜炎，俗稱“拐杖頸”。其表現(xiàn)為頸部肌肉發(fā)僵、酸脹，活動頸部時有摩擦和響聲。



　　長期使用拐杖的老人，可常用熱毛巾敷脖子，熱敷可使收縮的頸毛細(xì)血管擴張，有助于組織中纖維滲液重吸收入血管。疼痛明顯者可用力按壓“手三里”穴位(肘橫紋盡頭往下兩指寬處)，“手三里”與頸椎密切相關(guān)，按壓可明顯緩解疼痛。



　　另外，選擇高度適合的拐杖，也能減少“拐杖頸”發(fā)生。選拐杖以人直立兩手自然下垂時，手杖高度與手、腕交界處皮膚橫紋一致為佳。