雖然人們休息時一般都會選擇躺下，但是坐著也可以緩解疲勞。對于老年人來說，坐著的時間一定要比躺著的時間更長。從這個意義上說，為老年人備一把舒適的椅子就顯得尤為重要了。那么，老年人挑選合適的椅子時要注意些什么呢?

首先，老人一定要選有靠背的椅子，不要坐凳子。因為坐凳子時，需要自然彎腰坐著，或直腰坐著，這兩種情況都要求腰椎周圍的肌肉與韌帶保持緊張狀態(tài)，久坐后易導(dǎo)致腰椎周圍軟組織勞損。老年人的腰背肌肉、韌帶彈性及耐力較差，有不同程度的退變或損傷，顯然不適合坐凳子，尤其是太低的凳子。當然，光有靠背也不夠，最好還要靠背高些，能支撐住老人的頭部和肩膀，并且要有扶手。

其次，椅子的高度要和膝蓋以下腿部高度相當，即坐著的時候，腳正好可以平放在地上。

再次，椅子的重量要適宜，太輕的話，很難保持一定的穩(wěn)定性。

最后，避免用帶滑輪的轉(zhuǎn)椅，因為坐在轉(zhuǎn)椅上，腰部需要使勁維持椅子的穩(wěn)定，易引起疲勞。

此外，還有許多老年入由于疾病和體力的原因，需要使用輪椅代步。這輪椅的選擇也是大有講究的。

1.座高：與普通木椅的高度相同，坐著的時候腳能平放在地面上。

2.座寬：比臀部最寬處多5厘米。