手杖是老年人出行的好伙伴�？墒�，總有些老人覺(jué)得手杖用著不順手，甚至曾經(jīng)因它摔跤而拒絕使用。所以說(shuō)手杖的合不合適也是關(guān)鍵。對(duì)待拐杖，老年朋友要持一個(gè)“慎”字：

1、拐杖的質(zhì)量一定要好，使用中要防裂。

拐杖是用手支配的，切忌用身體其它部位支撐。拐杖的質(zhì)量令人堪憂。因此，要多問(wèn)多挑，要選不易受潮不易裂的那種。

2、不太老邁、行動(dòng)自如者，盡量不用拐杖。

經(jīng)常會(huì)發(fā)現(xiàn)有的老人還很健康，手里也“神氣十足”地拎起拐杖了。為什么“拎”呢?因?yàn)樗�并不完全需要，但是他有一根，拿在手里，就有一種“不用白不用”的心理。這一有可了不得，可能帶來(lái)兩點(diǎn)不利：

第一點(diǎn)不利來(lái)自生理：我認(rèn)識(shí)一位老人，75歲以前沒(méi)有拄過(guò)拐杖，有一次自己在馬路上被自行車撞了一下，右腿開(kāi)始不適。女兒就為他買了拐杖。于是，他把重心全倚在拐杖上，背漸漸駝向拄拐杖的一邊，很快成了彎腰弓背的老人。

第二點(diǎn)不利源自心理：有了拐杖就有了依賴。漸漸地，生命的能動(dòng)性就差了，老邁反而迅速到來(lái)。

深山里的長(zhǎng)壽老人，由于常年鍛煉，年老也很少有拄拐杖的。其實(shí)，拄拐杖的學(xué)問(wèn)和用藥一樣，都貴在一個(gè)“慎”字。能不拄就不拄;能不吃或少吃藥，就不吃或少吃，方為上策。

拐杖是拄還是不拄

看見(jiàn)老人拄拐杖，很少會(huì)有人提出異議，相反，如果有人反對(duì)老人拄拐杖，可能就不正常了。

拐杖多長(zhǎng)合適

穿平底鞋站于平地，兩手自然下垂，取立正姿勢(shì)，然后測(cè)出手腕部皮膚橫紋至地面的距離，這個(gè)尺寸就是拐杖的理想長(zhǎng)度。

老年人在選擇拐杖時(shí)一定注意，選擇長(zhǎng)短合適的，質(zhì)量有保證的。