最近幾天天氣很炎熱，一些家庭開始使用各種涼席。專家提醒，老人和小孩等最好在入伏后再用涼席，而體質(zhì)虛寒者則整個(gè)夏天都不宜用涼席。下面為了老年人的身體健康，我們來看看為什么吧!

虛寒體質(zhì)者不建議使用涼席，尤其是竹片或亞麻材質(zhì)的涼席。而正常體質(zhì)的人如果受寒著涼了，也不宜睡涼席�；加屑缰苎椎幕颊撸�也不宜睡涼席，更不宜在空調(diào)房里睡涼席。此外，北京現(xiàn)在的季節(jié)用涼席還有點(diǎn)早，因?yàn)殡m然白天氣溫高，但晚上還比較涼爽甚至有風(fēng)，尤其是開窗睡覺的家庭，不建議晚上用涼席，尤其是老年人，建議在入伏后再用。

有頸椎病、關(guān)節(jié)炎等骨關(guān)節(jié)病的人也不宜睡涼席，可能導(dǎo)致骨關(guān)節(jié)病加重。此外，皮膚易過敏的人選涼席時(shí)最好不要選草席，因?yàn)橛美K、葦、草編成的涼席容易使人過敏，而竹片、藤編或牛皮的材質(zhì)則相對好一些。