老年人會出現(xiàn)很多的意外，所以在日常生活當(dāng)中，大家需要注意老年人的鞋子選擇，避免造成摔倒的現(xiàn)象出現(xiàn)，這樣都會造成骨折。日常生活當(dāng)中，老年人需要注意自己的身體方式，要注意選擇鞋子如何選擇鞋子有助于老年人的身體健康。

怎么樣的鞋子適合老人

穿寬松的拖鞋，會讓人覺得更加放松、自在，所以很多人在室內(nèi)都是穿一些輕便、寬松的拖鞋，甚至在辦公室內(nèi)也是如此。不過，一些上了年紀(jì)的老人家也穿這些寬大的拖鞋的話，那么就有可能會給老人的身體甚至生命帶來威脅了。

究其原因，這要從拖鞋的特殊設(shè)計說起。老年醫(yī)院醫(yī)師認為，拖鞋寬松，鞋底一般都比腳掌長，老人穿起來，很難像綁在腳上的鞋子那么牢靠和跟腳。此外，拖鞋多是平底、平跟，故而穿拖鞋時，腳掌必須緊緊用力貼住鞋底，才能正常走路。而且，平底鞋讓腳部的壓力增大后，會影響血液循環(huán)，或使足部因神經(jīng)緊張產(chǎn)生疲勞感。如出現(xiàn)長期的壓迫和摩擦，還容易造成皮膚破損，特別是一些患有糖尿病的人，在皮膚破損后很難愈合。

為分散足底的壓力，最好選擇那種后跟在2—3厘米的拖鞋，或者干脆就穿有點跟的布鞋，因為墊起的鞋跟能減輕足弓壓力，起到一定保護作用。

老年人在選擇拖鞋時，不宜太寬松，也不宜太緊。長度以剛剛?cè)麧M足部為好，不要太長。而鞋底材質(zhì)也要考慮，塑膠的與地面摩擦力小，容易滑倒，所以最好選擇布底的。需要注意的是，一些身體肥胖或患有高血壓的老人，最好選擇一雙合腳的布鞋。

平時大家需要注意這些鞋子的選擇方法，一定要注意全面的進行護理，而且要注意保健事項，合理地進行鑒別診斷，并且在日常生活中，也要注意調(diào)理方式，避免造成意外，要注意穿平跟鞋，而且避免鞋子磨腳。