老人也有愛(ài)美的權(quán)利，很多老人都喜歡照鏡子，了解自己的五官之美。其實(shí)，在養(yǎng)生專家看來(lái)，照鏡子的好處有很多，除了能讓老人更注意形象外，照鏡子還能保護(hù)老人健康。下文介紹了一些照鏡子的妙招，老人要認(rèn)真學(xué)習(xí)和掌握�，F(xiàn)在，就讓我們一起來(lái)看看鏡子是如何保護(hù)老人健康的。

鏡子

怎樣照鏡子保健康

重點(diǎn)要看三部分和舌頭

其實(shí)，照鏡子不僅能增加自信，仔細(xì)觀察臉上的蛛絲馬跡，還能提前發(fā)現(xiàn)疾病的征兆。據(jù)北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院老年神經(jīng)病學(xué)專家田金洲教授介紹，從春秋時(shí)開(kāi)始，“望、聞、問(wèn)、切”就是中醫(yī)診病的原則，其中又以“望診”為首，也就是只通過(guò)看面部和舌頭，就能在一定程度上判斷其病情。

老人多照鏡子可自查健康

可以完善自我增加自信

專家認(rèn)為，是否愿意照鏡子往往最能體現(xiàn)出一個(gè)人的心態(tài)。有些老人活得瀟灑，即使年齡大了，還是照樣保持良好的外貌儀表，甚至“老來(lái)俏”，越老越帶勁。這時(shí)，鏡子就會(huì)成為他們完善自我的得力助手。

可有些老人皺紋多了，頭發(fā)白了，就會(huì)從心里害怕見(jiàn)到鏡子記錄下的歲月痕跡，于是刻意回避照鏡子。其實(shí)這是一種不愿面對(duì)現(xiàn)實(shí)的負(fù)面情緒，長(zhǎng)此以往，很可能造成精神壓力大、抑郁，這就有點(diǎn)得不償失了。任何一個(gè)年齡段都有自己獨(dú)特的魅力，不管什么時(shí)候，只要有充分的自信，都會(huì)和美麗相伴。

以上就是老人照鏡子的竅門(mén)了，感興趣的話不妨來(lái)試試。很多朋友認(rèn)為老人年齡大了，照鏡子也沒(méi)什么用了，殊不知，照鏡子不只是為了看自己的容顏，更重要的是，我們可以通過(guò)照鏡子了解自己的五官變化，從而掌握自己的健康狀況。小編建議老年人可以經(jīng)常自己照照鏡子。