老人由于年齡的增長(zhǎng)使之日�；顒�(dòng)都顯吃力，繼而會(huì)有不同程度的摔傷后果，此時(shí)不得不選擇合適的拐杖進(jìn)行支撐和行走，但市面上形形色色的拐杖不計(jì)其數(shù)，如果選擇的不合理不但不會(huì)起到行動(dòng)方便的效果，反而會(huì)更加重摔傷跌倒的幾率加大。那么，老人如何選擇合適的拐杖呢？

1、檢查拐杖的底端

拐杖底端帶有強(qiáng)韌性的橡膠可以有助于行走時(shí)吸住地面，也就是可以增加在大部分不同的地面上增加摩擦力。要確保橡膠具有強(qiáng)的柔韌性并且齒紋仍然清晰。如果齒紋看起來(lái)已經(jīng)消磨的話需要就需要更換新的包頭，或者起碼至少每五年更換一次。

2、選擇把手

選擇一個(gè)讓你覺(jué)得舒服的把手。你可能會(huì)選擇一些海綿的把手或者適合你手型的把手，這都可以根據(jù)個(gè)人的喜好。即使你的手或者手指受傷了，醫(yī)生和治療師都可以介紹一些適合你特別需要的把手。假如用起來(lái)手部或者手指疼痛的話，就表示你用的把手并不適合你手部，在購(gòu)買(mǎi)之前應(yīng)該多嘗試不同的把手作最后的選擇。

3、檢查調(diào)節(jié)器

許多的拐杖都可以調(diào)節(jié)的，但有些就沒(méi)有這項(xiàng)功能。確保拐杖調(diào)節(jié)完全適合你的高度：

(1)、手腕能夠貼著拐杖的頂端。

(2)、調(diào)節(jié)到一個(gè)肘關(guān)節(jié)能夠覺(jué)得舒服的角度。

(3)、拄著拐杖肘關(guān)節(jié)彎曲的角度大約為30度。

(4)、保持手臂垂直放下，肘關(guān)節(jié)彎曲30度，手腕能夠接觸到拐杖的頂端。

(5)、如果拐杖過(guò)長(zhǎng)的話會(huì)讓你拿起來(lái)移動(dòng)覺(jué)得困難，過(guò)短會(huì)讓你容易失去平衡。

4、其他種類的拐杖

拐杖有不同的種類，例如可以折疊的帶有坐墊的。選擇一種能夠滿足你需要的并且最適合你的拐杖。購(gòu)買(mǎi)之前多嘗試不同的拐杖。

哪些老人需要用拐杖？

老人我們一般用三支腿來(lái)表示，拐杖當(dāng)然就成了老人的第三支腿了，盡管有些老人不喜歡拐杖，但有了以下幾種情況之一的，最好還是趕緊拄上。

1、老人在行動(dòng)時(shí)，如果感覺(jué)自己身體平衡性不好，需要借助支撐物才能保持身體平衡，就應(yīng)該使用拐杖。

2、視力不佳的老人，也應(yīng)該使用拐杖，幫助避讓行動(dòng)途中的障礙及危險(xiǎn)。

3、經(jīng)過(guò)檢查，患有嚴(yán)重骨質(zhì)疏松癥的老年人，比較容易摔跤，也建議使用拐杖，以防摔倒受傷。

4、患疾病的老人，老年專家認(rèn)為，老年人其實(shí)不必懼怕對(duì)拐杖產(chǎn)生依賴性。就像在患病期間使用拐杖輔助行動(dòng)的人，痊愈后，自然就不必繼續(xù)用了。甚至有的老年人在經(jīng)常使用拐杖后，發(fā)現(xiàn)它還可以提供諸多方便，很可能激發(fā)行動(dòng)欲望，反而有助于多活動(dòng)腿腳，保持身體健康。

5、關(guān)節(jié)不好的老人，對(duì)嚴(yán)重骨質(zhì)疏松和腰椎壓縮性骨折的老年患者來(lái)說(shuō)，用拐杖可以減少腰椎和關(guān)節(jié)負(fù)重的時(shí)間和力度，保護(hù)骨骼和關(guān)節(jié)免受損傷或減少關(guān)節(jié)的磨損。最佳選擇是腋下拐杖，可減少下肢80%的負(fù)重。但腋拐最好成對(duì)使用，只用一邊時(shí)容易有肌力不均等問(wèn)題。

6、患腦卒中的老人，多足拐杖有助于增強(qiáng)腦卒中患者的平衡功能、承重功能和穩(wěn)定性，適合有一定站立能力和行走能力，但又需要在移動(dòng)過(guò)程中獲得平衡幫助的腦卒中患者。市面上有三腳、四腳拐杖，這些多足拐杖支撐面廣且穩(wěn)定性好，也適用于所有用單足手杖不夠安全的老年人。

上述為老人一一列舉了如何挑選拐杖的事項(xiàng)，在實(shí)際生活中大家要根據(jù)老人的活動(dòng)大小，以及老人身體的具體傷病情況酌情去考慮和挑選，盡量在選擇拐杖時(shí)要注意拐杖的把手、底端、調(diào)節(jié)器等方面質(zhì)量的好壞，只有全面的把關(guān)合格后才不會(huì)使老人有更加的危險(xiǎn)，才能利于身體傷病進(jìn)展康復(fù)。