美國研究人員調(diào)查了135例患有老年癡呆癥的病人和331例健康老年人后發(fā)現(xiàn)：每天多看1小時電視。到了老年，發(fā)生癡呆癥的危險會增加1.3倍：多進(jìn)行1小時的社會活動，發(fā)生癡呆的危險可降低18％；多進(jìn)行1小時的智力活動，發(fā)生癡呆的危險會降低16％。

研究表明，沉迷于電視，會使人較少受到外界新事物的刺激，長此以往，會導(dǎo)致其大腦認(rèn)知功能降低；多參加社會活動和智力活動，則有助于降低發(fā)生老年癡呆癥的危險。

為了預(yù)防腦力衰退，人們可以在看電視時，隨時說出自己的感想，并和身邊的人交流，以達(dá)到使頭腦靈活的目的。此外，讀書、下棋、寫日記、寫信等，也是簡單而有助于大腦保健的方法。