我是個(gè)年逾花甲的農(nóng)村退休教師。由于多年的工作壓力，我患上神經(jīng)衰弱癥，常感頭暈、乏力，經(jīng)常失眠，一度對(duì)生活失去了信心。大夫告訴我應(yīng)對(duì)這種疾病主要得靠自我調(diào)節(jié)，建議我走出去，融入社會(huì)，最好進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。

　　我也曾多次下決心，但就是走不出去。女兒說，她們小區(qū)的健身場(chǎng)地每天都有不少中老年人學(xué)跳舞，算是一處獨(dú)特風(fēng)景。在女兒的勸說下，我和妻子在春天來到了她家。到了健身場(chǎng)一看，果然，楊柳吐綠，花團(tuán)似錦，入夜后燈火輝煌，人們翩翩起舞。年輕人跳的是雙人舞，老年人跳的是單人舞。望著他們優(yōu)美的舞姿，我被深深地吸引了。我尤其喜歡中老年人跳的單人舞，簡(jiǎn)單易學(xué)，既不需舞伴，又行動(dòng)自由。我被女兒拉了進(jìn)去，和大家一起跳了起來。剛開始還有點(diǎn)兒跟不上節(jié)拍，一場(chǎng)舞跳下來常常渾身是汗，但是卻感到從來沒有過的輕松、爽快。

　　回家后，女兒一步一步地教我動(dòng)作。學(xué)跳舞和所有事情一樣，都有個(gè)過程，由生到熟，由慢到快，多練就行了。

　　此后，我每晚都去健身場(chǎng)，在人群中合著音樂節(jié)奏跳起來，越跳越熟，越跳越覺得有味。跳舞還讓我結(jié)識(shí)了不少舞友，其中有年輕人，更多的是中老年人，大家對(duì)我都很熱情。他們耐心地給我“輔導(dǎo)”，我自己還作了記錄。努力就有收獲，不到半個(gè)月，我就學(xué)會(huì)了十幾套“四步舞”，舞友都夸我學(xué)得快、跳得好，居然還有老年朋友要拜我為師呢。

　　跳舞給我?guī)�來了歡樂，使我戰(zhàn)勝了疾病，讓我結(jié)交了朋友。如今每當(dāng)夜幕降臨，我都會(huì)來到健身場(chǎng)，伴著音樂翩翩起舞，心情格外舒暢。更重要的是，多年的神經(jīng)衰弱也不藥而愈了。