每逢清明節(jié)，很多人都去掃墓祭祀，以表達對親人的哀思。但對于喪偶老人而言，清明節(jié)是道坎兒。尤其是對突發(fā)意外、急性猝死等事件而喪偶的老年人，更易在這段時間因掃墓而加重心理創(chuàng)傷后的應激反應。為幫助老人及時疏解悲傷心情，應注意以下幾點：

陪伴掃墓 注意防病　老年人往往患

有多種疾病，老人掃墓兒女們一定要陪伴在身邊，防止因過于悲傷誘發(fā)疾病。從老人的心理狀態(tài)和心理承受能力考慮，要提前策劃好，安排好掃墓活動內(nèi)容，讓老人既表達了哀思，又順便踏青郊游，將一天安排得充實些，淡化老人的沉痛心情。

簡化儀式 春游為主　清明節(jié)前后的日子里，悄悄藏起故人的照片、遺物，避免老人睹物思人，還要盡量簡化掃墓儀式，弱化老人的追憶和思念。掃墓之后，帶老人搞一個小春游，多走走景點，吃頓農(nóng)家飯，轉(zhuǎn)移老人的注意力。

子孫同祭 寬慰老人　現(xiàn)在有些年輕人不愿意帶孩子參加這種活動，其實，帶小孩子一起參加活動對老人也是一種寬慰，孩子是老人精神的調(diào)節(jié)劑，有孩子在身邊，能有效調(diào)節(jié)、緩解老人對故人的哀思情緒，后繼有人，堅定老人健康生活的信念。