人上了年紀(jì)，就需要找拐棍做幫手。但是，如果選擇不當(dāng)，這幫手也可能幫倒忙。

長春市中醫(yī)院老年病療區(qū)副主任彭敬師指出，老年人在選擇拐棍時，長短輕重都要考慮。拐棍重了，使用起來會費力，輕了，扶著又不踏實。所以，宜選擇拿在手里有沉穩(wěn)感的，比如實心木頭或竹頭比較粗的。

彭副主任表示，拐棍過長或過短都會使支撐點不自然。高了，會使身體上傾，容易導(dǎo)致老人腳底踩不實，低了，則必須彎腰前屈，走起路來不舒服。拐棍最恰當(dāng)?shù)母叨�，�?yīng)該是人立正站立、兩手自然下垂時，拐棍從平地到達手腕部皮膚橫紋之間的高度。另外，拐棍的把手不能太滑，底部一定要有底墊防滑。老年人最好選擇多腳的拐棍，以增強拐棍對身體的支撐力。