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中老年人單純性消瘦怎樣才能長(zhǎng)胖?

中老年人單純性消瘦怎樣才能長(zhǎng)胖?

天生的瘦人似乎很受羨慕,殊不知他們也有不少于胖人的煩惱,家住普陀區(qū)的申女士現(xiàn)年65歲,身高158厘米,體重僅為39公斤,離標(biāo)準(zhǔn)體重差了10.5公斤。家族遺傳的消瘦讓她頗為苦惱:“父母和兄弟姐妹和我一樣都很瘦,怎么吃都胖不了。年齡大了,怕冷、骨質(zhì)疏松、胃下垂什么的都找上了我。”

很多天生消瘦的朋友想盡辦法都胖不起來(lái),國(guó)內(nèi)首家專(zhuān)業(yè)從事消瘦與體重管理的研究服務(wù)機(jī)構(gòu),上海體育學(xué)院體博士營(yíng)養(yǎng)與體重管理中心肖主任說(shuō):“盡管目前國(guó)內(nèi)外各大科研院;蜥t(yī)療機(jī)構(gòu)都未針對(duì)消瘦做專(zhuān)門(mén)研究,但實(shí)際上消瘦對(duì)健康產(chǎn)生的不良影響是不可小看的。判斷是否消瘦,可用BMI公式測(cè)試:體重(kg)/身高平方(m2),如果BMI<18.5,就屬于消瘦。消瘦人群分為單純性消瘦和病理性消瘦兩大類(lèi),單純性消瘦與年齡、生活習(xí)慣、肌肉狀況、脂肪組織、遺傳因素等個(gè)人有關(guān)。中老年人往往會(huì)出現(xiàn)抵抗力低下、易疲勞、易上火、骨質(zhì)疏松、臟器下垂等健康問(wèn)題。”

單純性消瘦增重的關(guān)鍵在于需要補(bǔ)充特別均衡的營(yíng)養(yǎng),才能強(qiáng)化身體吸收,但現(xiàn)代生活與飲食很難達(dá)到全營(yíng)養(yǎng)標(biāo)準(zhǔn)。針對(duì)這一問(wèn)題,國(guó)際營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)前主席、浙大朱壽民教授研發(fā)出一種獲國(guó)家專(zhuān)利的獨(dú)特膳食,這種特膳經(jīng)過(guò)特殊配方設(shè)計(jì)和預(yù)消化技術(shù)處理,達(dá)到了各類(lèi)營(yíng)養(yǎng)的全面高度均衡,且不添加任何激素,極易被消化吸收。依托此項(xiàng)專(zhuān)利技術(shù),配合專(zhuān)業(yè)體質(zhì)成分檢測(cè)及營(yíng)養(yǎng)師的飲食、運(yùn)動(dòng)指導(dǎo),瘦人平均每月增重4-6斤,多年來(lái)已幫助國(guó)內(nèi)外數(shù)以萬(wàn)計(jì)的消瘦人士成功增重,走向健康。據(jù)悉,本周六、日及端午假期,針對(duì)消瘦煩惱人士,體博士在恒仁路國(guó)家體育總局上海體院科技園總部舉辦營(yíng)養(yǎng)增重咨詢(xún)專(zhuān)場(chǎng),每場(chǎng)限20名。