到了晚上，很多中老年人開始在廣場(chǎng)上跳舞，那么什么是中老年廣場(chǎng)舞呢?中老年廣場(chǎng)舞你知多少？為了滿足大家的好奇心，下面小編就來(lái)為各位中老年朋友介紹一下。

廣場(chǎng)舞的舞步主要有12步、16步、18步、20步、22步、24步、25步、27步、30步、34步、36步、37步……最多的達(dá)200—300步。它不受場(chǎng)地的限制，在廣場(chǎng)、公園、街邊、操場(chǎng)，有一塊空地和音響即可馬上跳。

這種舞無(wú)需舞伴，所以叫單人舞，但又是眾人一起跳，整個(gè)舞群就是你的舞伴，所以也叫集體舞。眾人排成行列跳，就有了排舞或排排舞(line dance)之稱，在深圳被譯為萊登舞。更因?yàn)槠湮璨侥莒`活多變，可以自編自創(chuàng)，自由設(shè)計(jì)，自由編加，自由刪減，所以也被稱為自由舞。拉丁舞、摩登舞、街舞、踢踏舞、民族舞、現(xiàn)代舞、交誼舞、土風(fēng)舞等各種類型舞蹈的動(dòng)作，都可改變?nèi)诤线M(jìn)廣場(chǎng)舞之中。

另一種會(huì)按節(jié)奏命名，如：動(dòng)感30、動(dòng)感20、跳躍22、慢搖20……而且有一些舞步會(huì)分幾種：如53步，就有三種跳法。

還有就是民族舞步，如：蒙古八步、印度八步、桃花舞、格桑舞等。

簡(jiǎn)單的國(guó)標(biāo)舞(交際舞)：常跳的有中三、中四、恰恰之類。

每個(gè)地方的舞步跳法有些不同，但是基本步法是一樣的。

為什么廣場(chǎng)舞又叫排舞

排舞，從字面上理解就知道，這是一種排成一排排跳的舞蹈，它源于70年代的美國(guó)西部鄉(xiāng)村舞曲，也叫牛仔舞。起先用吉他和拍手的方式起舞，隨著時(shí)代的發(fā)展，后來(lái)融入了歐洲宮廷和拉丁式的舞步。舞步多元，風(fēng)格創(chuàng)新，簡(jiǎn)單易學(xué)，是一種既可個(gè)人獨(dú)享，又可與團(tuán)體共樂的舞蹈，所以又叫廣場(chǎng)舞。近年來(lái)在亞洲掀起了一股熱潮，受到各個(gè)年齡層的歡迎，可以說(shuō)是老少皆宜的舞蹈。

廣場(chǎng)舞的特點(diǎn)很多，目前已發(fā)展到了3000多支舞曲。正規(guī)的排舞，每一支舞曲都有自己獨(dú)一無(wú)二的舞碼。新舞曲的編制，必須經(jīng)過(guò)國(guó)際排舞協(xié)會(huì)的認(rèn)證才能夠在全球發(fā)行推廣。所以，同一支舞曲，全世界的跳法都是統(tǒng)一的。在這個(gè)一致的舞蹈標(biāo)準(zhǔn)下，排舞的舞者可以在世界各地享受以舞會(huì)友的樂趣。每當(dāng)有新的舞曲時(shí)，經(jīng)過(guò)排舞協(xié)會(huì)認(rèn)證的專業(yè)排舞教練可以根據(jù)新的舞碼來(lái)傳授給學(xué)員。由于不斷地有新的舞步和舞曲出現(xiàn)，跳排舞始終有新鮮感。排舞協(xié)會(huì)還會(huì)在全世界舉行比賽，參加的人數(shù)經(jīng)常打破吉尼斯世界紀(jì)錄。這也是排舞在全世界廣泛傳播的原因之一。

廣場(chǎng)舞的每一首舞曲，可由32拍、48拍、64拍等不同的循環(huán)節(jié)奏所組成。所以每首曲子的舞步也隨著特定的循環(huán)節(jié)奏而重復(fù)。另外，每支排舞的基本跳法規(guī)律，還分為2個(gè)朝向和4個(gè)朝向交替旋轉(zhuǎn)。排舞更融合了很多社交舞的舞步，如恰恰、倫巴、曼波、牛仔、搖滾等舞步。在如此多重的舞蹈元素組合與變化之下，排舞有簡(jiǎn)單的，也有復(fù)雜高難度的，讓舞者能跳出自己的個(gè)人風(fēng)格，完全屬于自己的詮釋，更增添排舞吸引人的魅力。

以上就是老年廣場(chǎng)舞你知多少的相關(guān)介紹，作為特別適合中老年人的舞蹈運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，學(xué)跳廣場(chǎng)舞不但可以從中學(xué)到優(yōu)雅的姿勢(shì)，還可以放松心情，舒緩緊張的情緒，并且輕松達(dá)到健身的效果，讓生活更加健康美好。