長壽，一直是人類追求的目標(biāo)和夢想。從古到今，蕓蕓眾生幾乎沒有一個(gè)不想長壽的，但也有不少人陷入強(qiáng)求長壽的誤區(qū)。

拿古代的帝王來說，千方百計(jì)尋找什么長生不老藥的有之，相信江湖術(shù)士的鬼話煉什么仙丹的有之……凡此種種，都是強(qiáng)求長壽的表現(xiàn)。

今天，隨著科學(xué)進(jìn)步，使我們懂得了這世界上沒有什么仙丹，沒有什么長生不老藥，因而，也就沒有人再去干煉仙丹、找長生不老藥這類愚蠢的事了。然而，陷入強(qiáng)求長壽誤區(qū)的人仍不在少數(shù)。如有的人亂吃補(bǔ)藥，人參、燕窩、鹿茸……凡市場上有賣的補(bǔ)品都買來吃;有的一味增加營養(yǎng)，什么甲魚、河鰻、魚翅……簡直到了不加節(jié)制的程度;有的到處打聽長壽之道，保健知識(shí)，聽人說跑步好，就去跑步，聽人講倒走好就去倒走……有的一有不適，就擔(dān)心(害怕)得不得了，到處求醫(yī)，亂吃藥;有的甚至趕時(shí)髦，一聽“洗腳”好就去“洗腳”，一聽“洗腸”好就去“洗腸”，一聽“洗血”好又去“洗血”……凡此種種“強(qiáng)求”，恐怕不一定能長壽。

有道是“有心栽花花不發(fā)，無心插柳柳成蔭”。其實(shí)，長壽是一種理念，一種不可多得的機(jī)遇，也要任其自然。

比如先天因素。老一輩人說“底子”好，時(shí)髦一點(diǎn)就是與“基因”相關(guān)，中性詞是“遺傳因素”。

比如，有人從小強(qiáng)健如牛，長大也無病無痛，可是60多歲便一病不起。究其因，與生俱有的內(nèi)“毒”一直出不去，一朝生病，全線崩潰。相反，有些體弱多病的人卻似“彎彎的竹扁擔(dān)”斷不了，有彈性。這是因?yàn)轶w內(nèi)“毒素”隨時(shí)排除，不會(huì)積小毒成大毒。

比如，有人退休前身體一直不太好，可退休之后卻無病無災(zāi)，長命百歲!這不完全是因?yàn)橥诵莺?ldquo;賦閑”的關(guān)系，而多半是因?yàn)橥诵萸吧聿挥杉�，生活多變，無規(guī)律;而退休后生活由于自我設(shè)計(jì)安排得當(dāng)，很有規(guī)律，健康長壽在情理之中。