生理與心理、精神與肉體是密不可分的，健康并不僅僅是生理上的健康，更是心理上的健康，心理問(wèn)題會(huì)導(dǎo)致生理疾病，反過(guò)來(lái)，如果精神狀態(tài)良好也會(huì)加速肉體疾病的恢復(fù)。下面兩個(gè)實(shí)例將會(huì)更加有力地證明生理與心理、精神與肉體的關(guān)系。

宿舍區(qū)的老王是某化工廠的書(shū)記，因胃癌做了手術(shù)，但他情緒樂(lè)觀，信心十足，術(shù)后康復(fù)快，至今已十多年了，身體很好，仍精神飽滿地工作著。有一位護(hù)士也是胃癌，手術(shù)后卻憂心忡忡，總想著活不長(zhǎng)了，愁得吃不下飯，日漸消瘦，不到一年時(shí)間便離開(kāi)了人世。

像這樣的病例在臨床上和現(xiàn)實(shí)生活中舉不勝舉，雄辯地證明了，精神與健康休戚相關(guān)。翻開(kāi)歷代中醫(yī)典籍，都會(huì)看到情志致病的論述�！秲�(nèi)經(jīng)》指出：“百病生于氣”，有喜傷心、怒傷肝、悲傷肺、思傷脾、恐傷腎等致病說(shuō);七情(喜、怒、憂、思、悲、恐、驚)太過(guò)，會(huì)引起多種疾病。所以中醫(yī)在對(duì)疾病的態(tài)度上極為重視整體治療，治病又治人，這與現(xiàn)代心身醫(yī)學(xué)是相吻合的。

為了揭開(kāi)精神狀態(tài)與心身健康關(guān)系之謎，科學(xué)家們進(jìn)行了大量的科學(xué)研究。在一次地震后，洛杉磯的心理學(xué)家抽取了受驚大學(xué)生的血液進(jìn)行檢驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)殺傷細(xì)胞的數(shù)量比平時(shí)增加了30%，42天后才恢復(fù)到正常值。加利福尼亞大學(xué)的研究人員讓12名演員表演狂喜或極悲哀的節(jié)目，然后進(jìn)行測(cè)試，結(jié)果表明，精神過(guò)度緊張及負(fù)擔(dān)過(guò)重會(huì)影響健康。美國(guó)俄亥俄州的專家讓25名學(xué)生連續(xù)4天，每次20分鐘認(rèn)真記下最困擾自己的問(wèn)題，將精神負(fù)擔(dān)從內(nèi)心宣泄出來(lái);對(duì)照組的學(xué)生只隨意記些無(wú)關(guān)緊要的事。結(jié)果表明解除緊張和負(fù)擔(dān)的學(xué)生免疫力明顯提高。