老年人如何防治居喪綜合征?
老年人不僅要面臨身體健康狀況的逐漸下降,還會(huì)遭受許多心理上的問(wèn)題,尤其是老伴或是其他親友的離世,更是會(huì)對(duì)他們的心理產(chǎn)生極大的影響,甚至出現(xiàn)“居喪綜合征”。 “居喪綜合征”有一個(gè)心理危機(jī)期,在這段日子里,至親好友的勸慰,子女們的體貼,在精神和物質(zhì)方面的照顧、關(guān)心,都是非常必要的。應(yīng)該讓居喪者明白,生離死別是人生規(guī)律,人死不能復(fù)生,必須進(jìn)行自我心理調(diào)節(jié)。癥狀嚴(yán)重者,不妨進(jìn)行醫(yī)學(xué)心理學(xué)方面的“暴露療法”。
“雖非同年同月同日生,只求同年同月同日死”。這是相濡以沫一生的老年夫妻的共同愿望。然而在現(xiàn)實(shí)生活中,這種情況的概率非常低,往往是一廂情愿。一對(duì)相親相愛(ài)、風(fēng)雨同舟幾十年的老年伴侶,一方的突然去世,對(duì)另一方所造成的心理創(chuàng)傷是難免的,甚至相當(dāng)嚴(yán)重,在短期內(nèi)可以產(chǎn)生憂郁、痛苦、焦慮和情緒壓抑,這種現(xiàn)象稱為“居喪綜合征”。
“居喪綜合征”最常見(jiàn)的表現(xiàn)是出現(xiàn)多種心理障礙,諸如沉默寡言、神情淡漠、注意力不集中、對(duì)周?chē)挛锊桓信d趣等。這些癥狀多數(shù)人在一段時(shí)間后逐漸好轉(zhuǎn)、消失,但也有少數(shù)人在較長(zhǎng)的一段時(shí)間內(nèi)仍飲食無(wú)味、夜不能眠、面黃肌瘦、呆木遲鈍,迅速變得蒼老,甚至產(chǎn)生厭世心理而自殺。
“居喪綜合征”的另一危害表現(xiàn)在軀體方面,可導(dǎo)致高血壓病、冠心病、糖尿病、潰瘍病等多種“心身疾病”或加重病情,并因免疫功能低下而發(fā)生感染性疾病,甚至發(fā)生癌癥。有一種并不罕見(jiàn)的“夫妻癌”現(xiàn)象:一個(gè)煙癮很大的老先生患肺癌去世,隔了幾個(gè)月,不吸煙的老媽媽也得了肺癌。這并非肺癌具有傳染性,而是不吸煙的配偶長(zhǎng)期受被動(dòng)吸煙之害,同時(shí)居喪心理導(dǎo)致機(jī)體免疫功能減退,對(duì)癌癥的發(fā)生也起著重要的作用。
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